CONDIÇOES QUE ALTERAM A FORÇA MSCULAR E ÂNGULOS DE INSERÇÃO

UNIVERSIDADE ALTO VALE DO RIO DO PEIXE – UNIARP

FIOSIOTERAPIA

KAWE VINICIUS GOMES

CONDIÇOES QUE ALTERAM A FORÇA MSCULAR E ÂNGULOS DE INSERÇÃO

CAÇADOR

2016

KAWE VINICIUS GOMES

CONDIÇÕES ALTERAM A FORÇA MUSCULAR E ÂNGULOS DE INSERÇÃO

Trabalho apresentado à disciplina de Biomecânica e Cinésionlogia do curso de Educação Física pela Universidade Alto vale do Rio do Peixe sob a orientação do professor Adriano Slongo.

CAÇADOR

2016

CONCLUSÃO

 Em virtude dos fatos mencionados percebemos a importância dos ângulos de inserção e as condições que venham a alteram a força muscular no exercício físico tanto de reabilitação quanto a um treino convencional predisposto a uma academia.

Sabendo os tipos de fibra muscular e suas relações de força com, velocidade, comprimento e potência, bem como os componentes do ângulo de inserção muscular como rotatório e deslizamento mencionados no desenvolvimento do trabalho. Portanto, um determinado tipo de atividade determina qual o tipo de fibra muscular será mais recrutado. Consequentemente, o músculo pode ficar de maior ou menor tamanho.

 

INTRODUÇÃO

É de conhecimento geral que existem condições que alteram a força muscular como velocidade de acordo com a grande diversidade de exercícios físicos e suas variantes (diferentes cargas, número de repetições, distância percorrida etc.), o músculo sofre adaptações que também são variáreis, comprimento são algumas delas. No decorrer deste trabalho serão mencionadas as mesmas dentre elas as suas respectivas fibras musculares, que são subdividas em três tipos; tipo i; tipo iia, tipo iib. Variando em contração rápida e contração lenta.

Também será abordado os ângulos de inserção. Dentre eles alguns componentes como: rotatório e deslizamento. Demonstrando que um segmento decomposto nestes dois componentes, entre tanto, alguns valores dependem do ângulo de inserção.

Três tipos de fibras

 O músculo é composto basicamente por três tipos de fibras musculares classificados pela velocidade de resposta de contração: Tipo I (fibras de contração lenta), Tipo IIa (fibras de contração rápida) e Tipo IIb (fibras de contração rápida).

Fibras musculares tipo i (contração lenta)

         Este tipo de fibra possui resposta de contração lenta, é mais avermelhada (escura), pois possui maior número de capilares sanguíneos o que proporciona ao músculo maior suprimento de sangue e, consequentemente, de oxigênio. Apresenta também grande quantidade de mitocôndrias que são o "pulmão" da célula, responsáveis pela "respiração" celular, ou seja, usam o oxigênio para obter energia.

São fibras pequenas, com pouca capacidade de hipertrofiar, ou seja, de ganhar volume muscular. São resistentes à fadiga, pois possuem metabolismo predominantemente aeróbico (dependem de oxigênio para gerar energia), por isso respondem às atividades de longa distância. Os maratonistas apresentam predominância desse tipo de fibra.

Fibras musculares tipo iia (contração rápida)

         São fibras que apresentam rápida velocidade de contração. São mais pálidas que as fibras de contração lenta (Tipo I), pois possuem menor número de capilares sanguíneos apresentando, assim, menor suprimento de oxigênio. Apesar dessa característica possuem boa capacidade de metabolismo aeróbico fadigando menos que as fibras tipo IIb (contração rápida também).

Sua capacidade de produzir energia utilizando oxigênio é inferior se comparada às fibras de contração lenta. Porém, podem melhorar consideravelmente com o estímulo de contração, além de possuir metabolismo anaeróbico de média duração, ou seja, produzem energia mesmo sem a presença de oxigênio.

Sendo assim, são fibras de características intermediárias que possuem grande capacidade de hipertrofia, isto é, ganham mais massa comparado às fibras musculares tipo IIb, porém apresentam menor capacidade de produzir força muscular. Essa fibra é mais desenvolvida em indivíduos que aparentam possuir maior volume de massa muscular, como por exemplo, os fisiculturistas.

Fibras musculares tipo iib (contração rápida)

 Essas fibras são mais pálidas que as fibras Tipo IIa pois possuem um número ainda menor de capilares sanguíneos e assim um suprimento sanguíneo ainda mais pobre que as anteriores, o que caracteriza um metabolismo predominantemente anaeróbico.

Elas são recrutadas em atividades que necessitam o uso de maior força muscular e por isso desenvolvem maior força numa única contração, porém são mais suscetíveis à fadiga. Ganham volume, aumentam facilmente de tamanho, mas se "cansam" rapidamente. São maiores que as fibras musculares de contração lenta (Tipo I). São predominantes em atletas que praticam atividades de grande potência num curto período de tempo, como corredores de 100 m.

Fatores mecânicos que afetam a força muscular

A magnitude da força gerada por um musculo está relacionada entre outras coisas com sua velocidade de encurtamento com seu comprimento e com seu ângulo de inserção.