Estado físico
Relatório de pesquisa: Estado físico. Pesquise 862.000+ trabalhos acadêmicosPor: jhonnymamedio • 21/4/2014 • Relatório de pesquisa • 258 Palavras (2 Páginas) • 328 Visualizações
Fábio Ferreira
Índice
Pág4. Introdução
Pág5. Condição Física;
Pág6. Estilo de vida Saudável;
Pág7. Actividade Física;
Pág8. Factores Limitativos;
Pág9. Aptidão Física;
Pág10. Saúde;
Pág11. Conclusão;
Pág12. Bibliografia;
Introdução
A pedido da Professora Helena Tavares, no âmbito da disciplina de Educação Física – 11ºano do Curso Técnico Profissional de Turismo, realizámos um trabalho referente á Educação Física no contexto da saúde.
Nestetrabalho vou falar sobre a condição física, saúde, importância de um estilo de vida saudável, aptidão física e os factores limitativos de algumas pessoas em realizar actividade físicas.
Condição Física
Pode-se considerar que foi na Grécia Antiga que o Homem sentiu a necessidade de desenvolver, de forma organizada, as capacidades físicas dos seus Atletas, tendo como objectivo a sua participação nos Jogos Olímpicos da Antiguidade, desde então a condição física esta nas capacidadesque estão intimamente relacionadas com a saúde e a qualidade de vida das pessoas, sendo a flexibilidade, a resistência aeróbica, a força e composição corporal. A aptidão para a melhor performance física tem uma interferência das questões genéticas, ou seja capacidade para realizar de forma satisfatória determinada tarefa muscular ou motora é um aspecto que já nasce connosco; já na aptidão para à saúde, os componentes podem ser melhorados mais facilmente, ou seja nós temos uma maior interferência.Em suma a prática de exercícios físicos regulares têm seu benefício principalmente na saúde, com a diminuição da incidência das doenças cardiovasculares.
Existem três tipos de Condição Física:
• Relacionada com a profissão
• Relacionada com a actividade física de lazer
• Relacionada com a existência (escalão etário, meio)
Estilo de vida saudável
Denomina-se um estilo de vida saudável, quando mantemos o corpo em forma e não o prejudicamos
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