PCC SETIMO SEMESTRE COM FOCO NA DISCIPLINA DE TREINAMENTO PERSONAL E FISIOLOGIA DO EXERCICÍO
Por: misterlan • 25/8/2021 • Trabalho acadêmico • 1.014 Palavras (5 Páginas) • 178 Visualizações
[pic 1]
UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP
PRATICA COMO COMPONENTE CURRICULAR
Curso de Educação Física
PCC SETIMO SEMESTRE COM FOCO NA DISCIPLINA DE TREINAMENTO PERSONAL E FISIOLOGIA DO EXERCICÍO
MANOEL MISTERLAN PEREIRA BARBOSA
RA: 1822964
ARARIPINA – PE
PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR (PCC)
Projeto apresentado à Universidade Paulista – UNIP, do curso de Educação Física Graduação Plena, como um dos requisitos para a obtenção da nota na disciplina para Postagem do Trabalho de Pratica Como Componente Curricular (PCC)
ESTUDO DE CASO E ANALISE DO PUBLICO ALVO
Nessa atividade, foi convidada uma jovem senhora de 29 anos Carla Patrícia de Carvalho Coelho Pereira Barbosa, contadora, bem condicionada, praticante de atividades aeróbicas e musculação, a mesma iniciará com a pratica de musculação e tem como objetivo ganho de força e hipertrofia muscular. Após realizar a avaliação física e descobrir seu percentual de gordura e suas medidas, elaborei planilha de treinos com periodização, respeitando seus objetivos e sua experiência pratica, por duas semanas.
Vale salientar que no PCC de medidas e avaliações a senhora Carla Patrícia foi convida para o estudo, em questão apresentava as seguintes medidas:
Tabela 1[pic 2]
Para calcular o IMC proposto por este trabalho, convidamos um adulto de sexo feminino
com 22 anos de idade, sendo qu e seu peso é d e 54 kg e sua altura de 1,72m; o seu IMC
obteve como resultado 18,2. De acordo co m o resultado do IMC o adulto está a baixo do
peso. Também foi calculado seu RCQ (relação Cintura-Quadril), onde a cintura da
participante é d e 66 cm e o quadril 88 cm; o resultado encontrado p ara o RCQ é 0,75;
este resultado indica que a participa nte tem baixo risco de desenvolver doenças
cardiovasculares. Entretanto, é importante que a mesma mantenha o peso sob controle e
tenha uma alimentação saudável e com uma rotina de ativida de física.
Para calcular o IMC proposto por este trabalho, convidamos um adulto de sexo feminino
com 22 anos de idade, sendo qu e seu peso é d e 54 kg e sua altura de 1,72m; o seu IMC
obteve como resultado 18,2. De acordo co m o resultado do IMC o adulto está a baixo do
peso. Também foi calculado seu RCQ (relação Cintura-Quadril), onde a cintura da
participante é d e 66 cm e o quadril 88 cm; o resultado encontrado p ara o RCQ é 0,75;
este resultado indica que a participa nte tem baixo risco de desenvolver doenças
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