Treinamento Personal e Musculação

RELATÓRIO DE ESTÁGIO

CURRICULAR OBRIGATÓRIO

CINTHIA MENEZES THOMAZ

RA: 1899299

TABOÃO DA SERRA

2023

INTRODUÇÃO

         O presente estágio realizado através da disciplina Treinamento personalizado e musculação foi realizado na DC Nunes Studio de Pilates, que está presente no segmento de academias no endereço Rua Regente León Kaniesky, n° 364 Vila Progredior – São Paulo / SP com telefone número (11) 2338-2030 e na responsabilidade da professora Daniela Cristina Nunes, registrada pelo CREF n° 033024-G/SP.

            O Studio DC Nunes foi fundado em 14/07/2016 com o sonho que se tornou realidade para a inclusão da reabilitação na região.

         O funcionamento do Studio é de segunda-feira a sexta-feira das 8h00 às 20h00 e aos sábados das 8h00 às 14h00, com divisão nos atendimentos conforme a necessidade nos períodos manhã, tarde e noite.

O Studio mantém rigorosos protocolos de higiene e distanciamento em todas suas conjunturas.

         O Studio atende mais de 50 pessoas entre adultos, jovens e crianças no município e no período de sua existência, vem exercendo um trabalho de excelência, levando, através do condicionamento físico e diversas habilidades, o nome do Studio a diversas regiões da metrópole.

         Perto de chegar aos seus 7 anos de história, o Studio ganhou espaço na cidade e notoriedade e hoje, realiza seus atendimentos de uma forma totalmente personalizada, com total exclusividade ao atingimento do objetivo em uma sala privada, onde o compartilhamento do local se dá com no máximo 2 ou 3 clientes e totalmente indicado para alunos que necessitam ter um acompanhamento diferenciado 100% do tempo e com atenção individual.

        As aulas podem ser de Pilates Solo ou com a presença de aparelhos, pagando um preço único com frequência de 2x ou 3x na semana.

         O studio buscou e com anos em atividade, atingiu um grande diferencial na região, que é a inclusão de categorias por atendimentos exclusivos como: Pilates para mulheres; Pilates para homens; Pilates para gestantes; Pilates para idosos; Pilates para atletas; Pilates para crianças e por fim Pilates para reabilitação, onde já horários fixos para cada atendimento.

         A proprietária se cercou com os melhores equipamentos para seus alunos as quais o Studio possui: Prancha de Molas que permite entre as possibilidades do aparelho, estão alongamentos e práticas voltadas para a estabilização da coluna e das articulações; O Wall Unit permite a execução de diversas práticas.

         O espaço também é ocupado por uma Step Chair, um Cadillac, um Reformer e pelos acessórios: Meia-lua, Espaldar, Colchonete, Bolas, Bosu, Flex Ring, Foam Roll, Disco de Equilíbrio e Toning Ball.

         “O profissional precisa ter um bom conhecimento da mecânica corporal e empregar bem as questões fisiológicas envolvidas no processo de reabilitação, para que o paciente sempre saia beneficiado. Não se pode falar em pilates e mirar apenas nos equipamentos, tem que empregar corretamente a arte do controle”, afirma.

         Para a prática do perfeito alinhamento dos corpos físicos, mental e emocional, o Studio oferta o desenvolvimento de diversas atividades físicas dentre elas: alongamentos abdominais, treinos específicos entre outras que proporciona satisfação, condicionamento físico e bem-estar a seus alunos.

         A cada atividade física ofertada, possui profissionais formados que fazem a parte técnica do Studio, na qual a professora Daniela Cristina Nunes atende a em sua totalidade tanto na área tanto cono responsável pelos alongamentos e demais atividades ofertadas. E sendo a equipe é formada por Fisioterapeuta e Educadora Física, além de dois estagiários.

         A metodologia aplicada pelo Studio, o aluno é acompanhado todos os dias de um professor/estagiário e orientado por ele, no qual professor e estagiário adequam o treino semanal ao objetivo do aluno, diferentemente de academias low cost que muitas vezes ignoram este acompanhamento aos alunos, levando-os muitas vezes a lesões ou evasão pelo fato de se sentirem ignoradas. Inclusive já tivemos alunos que afirmaram terem saído dessas academias por conta da falta de atenção e terem se lesionado.

         Os alunos atendidos possuem na questão socioeconômica sendo maioria de classe média-alta, mas também atende alunos de classes inferiores pois a filosofia do Studio é quanto mais pessoas sendo atendidas, mais reconhecimento; crescimento e existe a profundo sentimento de filantropia.

         Na modalidade escolhida, o presente relatório tem como objetivo mostrar o trabalho desenvolvido ao longo deste ano letivo, num âmbito de estágio profissionalizante, com turmas diferentes e espelha de forma elaborada e pormenorizada todas as aprendizagens, experiências e dificuldades notadas ao longo do ano.

Em relação ao contexto das aulas, a professora tomou decisões capazes de responder às dúvidas e problemas que iam surgindo com o tempo. Além de retratar igualmente todas as turmas com quem foi possível trabalhar, as circunstâncias e as realidades em que estavam inseridos, bem como as caraterísticas de cada turma e de forma individualizada.

        Obtive a oportunidade de evoluir nas tarefas que fui inserida e ainda melhorar o meu desempenho no âmbito pessoal e profissional. Também através dela consegui avaliar o estágio inicial de um aluno iniciante, e depois poder avaliar suas evoluções ou involuções.

Dentro da modalidade Treinamento Personalizado e Musculação, o estágio realizado tal área escolhida por minha pessoa por ser uma área de extrema importância dentro da modalidade a qual se enquadra as atividades ofertadas pelo estúdio, qual sou de total fascinação.         

         O período que realizei o estágio foi de 01/02/2023 a 16/02/2023.         

         A realização das atividades dentro do período foi de observação e acompanhamento da professora Daniela durante as aulas, assim na qual fiz minhas anotações, tirando minhas dúvidas conforme surgiam.