Preparação Física: Descrição da Interatividade

Preparação Física Geral

Acadêmico: Clayton Ávila Pinheiro de Almeida – RA 1169832

Descrição da interatividade

Segundo Bucioli (2015) "as capacidades físicas são um conjunto de qualidades individuais que são desenvolvidas com o propósito de incrementar melhorias, orgânicas que se refletirão em aspectos musculares, psicológicos por gerar alterações positivas que irão culminar e serem aproveitadas durante a atividade física e também no desempenho esportivo". Correlacionando a Unidade 1 e a Unidade 2 podemos entender e discutir o desenvolvimento destas qualidades que são o ponto precípuo em nosso cotidiano profissional, seja para melhoria da saúde de maneira geral ou no desenvolvimento da performance. Desta forma durante nossa interatividade (Fórum) vamos discutir a importância de cada capacidade física de maneira específica a uma população ou modalidade esportiva, compartilhando nossas experiências.

Capacidades físicas:

Velocidade:

Segundo Platonov (2004), a importância que se dará ao treinamento de velocidade irá de encontro às características de cada modalidade esportiva ou de cada atividade física que se pretende desenvolver, sendo que, por exemplo, para a população em geral, não atleta, o desenvolvimento da capacidade física de velocidade pode ser irrelevante, quando se busca um treinamento voltado ao cotidiano e à saúde, por outro lado, notamos que dependendo da especificidade da modalidade esportiva que se pratica, ou para qual modalidade esportiva realizar para o treinamento, focando o desempenho a importância do treinamento de velocidade ganha importância consideravelmente, dentro de requerimentos específicos exigidos por cada modalidade, tornando a velocidade uma capacidade física complexa;

Flexibilidade:

Dantas (2005) e Weineck (1999) evidenciam a flexibilidade como requisito primordial para uma boa execução de movimentos realizados dentro de amplitudes máximas dos limites morfológicos, dependente tanto da elasticidade muscular quanto da mobilidade articular sob os aspectos qualitativos e quantitativos e o seu desenvolvimento tem efeitos positivos sobre fatores físicos do desempenho esportivo, contribuindo para uma maior segurança do gesto motor e conseqüentemente uma técnica mais, com o aumento da flexibilidade os exercícios podem ser executados com maior amplitude, maior força, maior velocidade de maneira mais harmônica e eficaz, não somente nos esportes ou nas atividades físicas, mas a flexibilidade também é importante nas atividades da vida diária, melhorando a qualidade de vida, desde a redução de dores articulares até a redução do risco de lesões.

Resistência:

Segundo Platonov (2008) afirma que o nível de desenvolvimento da resistência está condicionado ao potencial energético do organismo do aluno/atleta pelas particularidades da modalidade, ou seja:

• Pelo grau de adaptação em cada modalidade ou atividade específica.

• Pela eficácia técnica e tática em cada modalidade desenvolvida ou para cada atividade praticada.

• Pela capacidade de resistência psíquica de cada aluno/ atleta que podem manter um alto nível de atividade orgânica durante os processos de treinamento e competição, podendo retardar ou anular o processo de fadiga, ou