Sono vigilia

Introdução

Este trabalho tem como tema o sono e sua direta ligação com a fisiologia, o sono é definido

como estado de consciência em que a um repouso normal e periódico pela suspensão

temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária.

Todos os animais apresentam um ciclo restaurador de descanso após a atividade, mas apenas

mamíferos apresentam esse período de descanso dividido em fases distintas de sono REM e

NREM (não Rem) uma sigla do inglês que traduzida significa movimento rápido dos olhos,

utilizada para denominar o estágio por conta desse movimento, que é um dos subprodutos

naturais do processo de sono, no homem o ciclo de sono é formado por cinco estágios e dura

cerca de noventa minutos e se repete durante 4 ou 5 vezes durante o sono.

Regulação do sono vigília

Vigília é o estado fisiológico de consciência, que é a condição segundo a qual geralmente,

desenvolvem-se as atividades habituais diurnas. Em condições habituais, a vigília se apresenta

durante o dia, sintonizando-se assim o ciclo sono-vigília, de modo que a vigília coincide com

as horas luminosas, por isso para ter um estimulo maior ao sono é importante eliminar do

ambiente quaisquer fontes de som e luz, já que eles irão excitar o cerébro auditivamente e

visualmente e manter o nível de consciência.

Pois quando há luz natural durante o dia, excita-se a retina de estímulos luminosos, que agem

nos receptores retinianos, estas excitações além de se propagar por vias específicas, enviam

impulsos colaterais á formação reticular fazendo, a excitação visual excitar o sistema sensorial

específico e, simultaneamente, estimula á substancia reticular, ativando-a de forma difusa.

A ativação da formação reticular leva a maior atividade muscular, aumentando o tônus

muscular através de excitações descendentes sobre o y-motoneurônio, e aumentando o tônus

muscular, pelo que estimula receptores proprioceptivos musculares, que excitam o sistema da

coluna dorsal e também estimula, por colaterais, a formação reticular. A maior atividade da

musculatura leva a movimentação, que determina a produção de

barulhos ou sons que, captados pelo receptor coclear, determinam excitações aferentes de

natureza auditiva. O sistema auditivo, ao ser excitado, leva a sensações auditivas, e também,

pelas colaterais, ativa fortemente a formação reticular.

Deste