Fisiologia Do Exercício

Faculdade Anhanguera de Piracicaba

TRABALHO DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

Profa. Lilian F. Borges

Piracicaba

2015

Fisiologia do exercício

1. Quais etapas devem ser seguidas antes da realização de um teste de esforço?

A- Assinatura de um formulário de consentimento;

B- Avaliação;

C- Obtenção da FC e da PA de repouso, assim como dosagem do colesterol e realização e análise de um ECG;

2. Qual o nome do teste de esforço submáximo que avaliará o condicionamento cardiovascular utiliza degraus (escadas)?

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3. Cite 4 indicações para se interromper um teste de esforço em adultos de baixo risco.

- Aumento excessivo da pressão arterial;

- Início de angina ou sintomas Similares aos de angina;

- Manifestações físicas ou verbais de fadiga intensa;

- Alteração perceptível do ritmo cardíaco;

- Sinais de má perfusão: tontura, confusão mental, ataxia, palidez, cianose, naúsea ou pele fria úmida;

4. Qual a medida considerada padrão ouro para avaliação do condicionamento cardiorrespiratório?

A mensuração do VO2 máx é a medida padrão ouro do condicionamento cardiorrespiratório.

5. Qual informação você obtém monitorando a Percepção Subjetiva de Esforço durante um teste de esforço progressivo?

Durante a monitorização podemos avaliar a percepção ao esforço do individuo e rastrear o progresso ao longo de um teste de esforço progressivo ou de uma sessão de exercício. Isso é útil para saber quando um indivíduo está próximo da exaustão e esses valores podem ser utilizados na prescrição da intensidade do exercício.

6. Em um teste de corrida de endurance, quais dois fatores irão influenciar no valor de VO2 max estimado?

O VO2 máx estimado em um teste de corrida endurance é influenciado pela função cardiovascular e pela gordura corporal.