Voua Passarinho Azul da Mamãe

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Alecrim, uma planta, cujo nome científico é Rosmarinus officinalis, é rica em flavonoides, terpenos e ácidos fenólicos que lhe proporcionam propriedades antioxidantes. É antisséptico, depurativo, antiespasmódico, antibiótico e diurético, o que faz com que possa ser usado no tratamento de vários problemas de saúde.

BENEFÍCIOS:

Melhora a digestão:

• Melhora o processo digestivo, pois ajuda a combater a acidez e o excesso de gases, diminuindo a distensão abdominal e a falta de apetite.

 É um ótimo antibiótico natural:

• Possui ação antibiótica, sendo eficaz contra infecção urinária, vômito e diarreia.
• É importante não excluir o uso de medicamentos indicados pelo médico.

É um excelente diurético:

• É um excelente diurético natural, utilizado em dietas, pois combate a retenção de líquidos no corpo e elimina as toxinas acumuladas.

Melhorar o sistema nervoso:

• Melhora o sistema nervoso, melhorar a memória, a concentração e o raciocínio.
• Ajuda a reduzir a perda de memória que ocorre naturalmente em idosos.

Aliviar o estresse e a ansiedade:

• Reduz o estresse e a ansiedade, pois ajuda a diminuir a pressão arterial e controlar os batimentos cardíacos.

Aliviar dores:

• É anti-inflamatório e analgésico, ajuda a aliviar dores como artrite, dor de cabeça, gota, dor de dente e problemas na pele.

Protege a saúde do fígado:

• Atua melhorando o funcionamento do fígado e diminuindo a dor de cabeça por ter ingerido bebidas alcoólicas ou comido em excesso, principalmente comidas gordurosas.

Ajuda no controle da diabetes:

• Ajuda a manter a diabetes sob controle, pois diminui a glicose e aumenta a insulina.
• Não substitui o uso de medicamentos indicados pelo médico e a realização de uma alimentação adequada.

Pode ajudar no crescimento do cabelo:

• O chá de alecrim pode ser usado para lavar o cabelo, pois fortalece os fios, combate a oleosidade excessiva e a caspa. Além disso, facilita o crescimento do cabelo, porque melhora a circulação do couro cabeludo.

USO:

• Suas folhas, podem ser usadas para temperar os alimentos e as flores para fazer chá e banhos.

Chá de alecrim:

• Colocar 5 g de folhas numa xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Depois coar e beber 3 xícaras por dia, após as refeições.

Banho de alecrim:

Colocar 50 g de Alecrim em 1 litro de água fervente, tampar, deixar repousar por 30 minutos e coar. Depois utilizar esta água durante o banho.

CONTRAINDICAÇÃO:

• Não deve ser consumido em caso de doenças do fígado sem que seja indicado pelo médico, isso porque ainda não se sabe qual a eficácia desse chá contra essas doenças.
• Não deve ser utilizado por quem sofre com epilepsia, pois pode estimular o desenvolvimento de crises epiléticas.
• Mulheres grávidas e que estejam amamentando, pessoas com histórico de convulsões e com dificuldades para coagular o sangue ou que usem medicamentos como aspirina não devem consumir.

EFEITOS COLATERAIS:

• O consumo excessivo do alecrim, pode causar náuseas, vômitos, irritação nos rins, sangramento no útero, vermelhidão na pele, aumento da sensibilidade ao sol e reações alérgicas.

REFERÊNCIA:

https://www.tuasaude.com/beneficios-do-cha-de-alecrim/