BEM ESTAR SUBJETIVO E PSICOLOGIA POSITIVA

INSTITUTO FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO

BACHARELADO EM ADMINISTRAÇÃO

BLENDA LEMOS

LAIZ SOARES

MARIA IMACULADA SOUZA

MARCOS FELIPE POLONI SABADINE

MILA DHOINER SOUZA LIMA

BEM ESTAR SUBJETIVO E PSICOLOGIA POSITIVA

GUARAPARI

2016

SUMARIO

INTRODUÇÃO        

DESENVOLVIMENTO        

1.        Bem Estar Subjetivo        

2.        Psicologia Positiva        

3.        Bem-Estar no Trabalho        

4.        Emprego gratificante        

CONSIDERAÇÕES FINAIS        

REFERÊNCIAS        

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INTRODUÇÃO

A paralisação dos estudos sobre a motivação no trabalho observada na última década atribui-se não somente à complexidade das abordagens que compõem o campo da psicologia do indivíduo, mas à presença, no campo da administração, de idéias equivocadas e compreensões míticas acerca do fenômeno motivacional. A partir da análise crítica das idéias de Maslow e Herzberg, autores que ainda sustentam as concepções sobre motivação no trabalho.

O surgimento da Psicologia Positiva como um importante novo campo de estudos e o seu principal componente “o bem-estar subjetivo”, também conhecido como felicidade de acordo com alguns autores nas literaturas de psicologia, porém este mesmo termo não é tão utilizável na mídia popular.

O bem-estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse. Subjetivo é tudo aquilo que é próprio do sujeito ou a ele relativo. É o que pertence ao domínio de sua consciência. É algo que está baseado na sua interpretação individual, mas pode não ser válido para todos. Entre os sinônimos de subjetivo estão: intrínseco, tendencioso, individual, peculiar, pertinente.

Ao analisar-se o bem-estar subjetivo e a psicologia positiva percebe-se que ambos estão alinhados de maneira que um não existe sem o outro, completando-se e poencializando os resultados.

DESENVOLVIMENTO

1. Bem Estar Subjetivo

O bem-estar subjetivo é uma avaliação subjetiva da própria situação atual no mundo (Snyder, Lopez 2009) e também é um importante componente da Psicologia Positiva envolvendo um aspecto que pode favorecer a maneira como o indivíduo vê a si e aos outros, o que pode resultar em maior prazer em vivenciar as situações cotidianas e o relacionamento com seus pares.

A Teoria do bem-estar se baseia no modelo “PERMA” que foi desenvolvido pelo psicólogo Martin Seligman e amplamente amplamente abordado em seus livros. Este modelo descreve os cinco elementos principais para o florescimento pessoal:

P - Positive Emotions - emoções positivas;

E - Engagement (or flow) – Engajamento, fluidez;

R - Relationships – Relacionamentos sociais positivos;

M - Meaning (and purpose)- Sentido no viver, missão;

A - Accomplishment – Realização, persistência, metas.

A felicidade esta relacionadas principalmente a emoções positivas, primeiro elemento do modelo sugerido acima;

O conceito de felicidade, além de altamente subjetivo, é transitório pois varia muito em função das emoções positivas sentidas e vivenciadas a cada momento do dia;

Bem-Estar é um conceito mais amplo e envolve não somente ser mais feliz (ter emoções positivas) mas também quatro outras dimensões:

• Engajamento - significa estar presente, vivendo o melhor de cada momento da vida. O envolvimento com a atividade é total ou o esquecimento de si mesmo;
• Relacionamentos - família e amigos são um componente fundamental para o bem-estar;
• Missão - viver e trabalhar em prol de um ideal maior do que si mesmo;
• Realização - fazer acontecer, deixar sua marca no mundo.

1. Psicologia Positiva

A Psicologia Positiva é um termo amplo que engloba o estudo dos aspectos saudáveis do viver. Desenvolvida nos anos 90, esse ramo da psicologia se dedica a estudar as emoções positivas (felicidade, prazer), traços positivos do caráter (sabedoria, criatividade, coragem, cidadania, etc.), relacionamentos positivos (amizade, confiança, vínculos afetivos saudáveis) e as instituições positivas (escolas, empresas e comunidades).

Em geral a psicologia focou muito no estudo e tratamento dos distúrbios como a depressão e ansiedade, um papel sem dúvida importante, mas o novo campo da psicologia positiva propõe estudos  com enfoque nos fatores positivos, buscando promover mais as qualidades do viver do que reparar o que vai mal. trata-se de uma abordagem científica sobre o que torna a vida plena e feliz. Uma característica central da psicologia positiva é que todas suas aplicações são empiricamente testadas e informadas. Ela busca compreender a ciência e a anatomia da felicidade, das experiências positivas, do otimismo e do altruísmo, ela aponta para uma visão de que a saúde psicológica é muito mais do que a ausência de sintomas. Nesta visão, uma vida plena inclui:

Satisfação: viver com alegria, felicidade e prazer. Ter emoções positivas.

Engajamento: viver o melhor de si. Usar as próprias forças e virtudes do caráter.

Sentido: encontrar um sentido na vida. (Missão, visão e valores).

Relacionamentos: ter relacionamentos saudáveis, com vínculo e apoio mútuo.

1. Bem-Estar no Trabalho

Bem-estar e saúde são abordados de forma interdependente, especialmente quando os pesquisadores apontam fatores que possam comprometer ambos, tais como perigos do ambiente de trabalho, fatores de personalidade e estresse ocupacional ou, ainda, segurança no trabalho, horas trabalhadas, controle do trabalho e estilo gerencial.