A CAPOEIRA.

CAPOEIRA
Esse pequeno projeto de aula está visando a modalidade “CAPOIRA”, pois nela consigo enxergar a melhor maneira dos alunos se entrosarem entre si. Independente a turma com que se fosse realizar as aulas, iríamos desenvolver a luta normalmente com suas reais regras, exercícios de alongamentos entre outros. Lembrando sempre aos alunos(as) que a capoeira por ser uma luta de defesa própria não deve ser usada no dia a dia sempre evitar brigas é melhor. Eu como professor de educação física devo passar toda minha bagagem de conhecimento sobre o conteúdo para que então possa ocorrer o interesse dos demais por esses valores culturais da capoeira Nessas aulas os alunos passam a respeitar uns aos outros, valorizar a própria capacidade, não só a dele, mas as dos colegas também, através dela o aluno irá conhecer seus limites, os limites dos que tem necessidade especiais

Objetivo da aula:
- Proporcionar ao aluno fundamentos básicos e técnicas das artes marciais, conhecerem as lutas e contemplar movimentos que trabalhe o corpo.
- Equilibro força, velocidade de reação e coordenação

DESENVOLVIMENTO DA AULA

Alongamento: Extensão do tronco, rotação de tronco, alongamento de braços, alongamento de pernas, abdominais dirigidos pelo professor, flexões de braços, entre outros.
Aquecimento: Pega-pega Saci-Pererê, o aluno que será o pegador e ficara no meio do tatame numa determinada marcação feita pelo professor, os outros alunos deverão ficar no fundo do tatame, o objetivo é que todos os fugitivos passem pela marcação pulando com apenas uma das pernas, quem for pego ficara no meio ajudando o pegador.

ATIVIDADES

* Cabo de guerra humano, dois alunos ficaram um de frente com o outro, e no meio deles uma marcação, ambos estarão de mãos dadas, o objetivo e puxar ate que alguém ultrapasse a linha do meio.
* Pega-Pega Tourinho, colocaremos um aluno como pegador que devera andar na posição de 4 apoios, o objetivo de é desequilibro.
* Corrida de carriola, em duplas um aluno de cada devera ficar em posição de flexão de braços o outro elevara suas pernas o aluno em flexão devera depositar todo seu peso sobre os membros superiores, o objetivo da atividade e se equilibrar na corrida até chegar ao outro lado.
* Oca-Oca, de joelhos no chão um aluno de frente para o outro, ao sinal do professor os alunos devem tentar desequilibrar o outro apenas movimentando de um lado para o outro, lembrando que não poderá empurrar para trás para não ocorrer lesões nos membros inferiores.
* Briga de galo, os alunos são separados em duplas, ficam na posição de cócoras com os braços para trás, para desequilibrar um ao outro devera ser usado apenas o corpo. O objetivo é desequilibrar o colega para que ele caia, podendo empurrar ou puxar, dependendo da estratégia de cada um.

Os alunos são separados em duplas, ficam na posição de cócoras e estar saltitando. O objetivo é desequilibrar o colega para que ele caia, podendo empurrar ou puxar, dependendo da estratégia de cada um.

CAPOEIRA
Esse pequeno projeto de aula está visando a modalidade “CAPOIRA”, pois nela consigo enxergar a melhor maneira dos alunos se entrosarem entre si. Independente a turma com que se fosse realizar as aulas, iríamos desenvolver a luta normalmente com suas reais regras, exercícios de alongamentos entre outros. Lembrando sempre aos alunos(as) que a capoeira por ser uma luta de defesa própria não deve ser usada no dia a dia sempre evitar brigas é melhor. Eu como professor de educação física devo passar toda minha bagagem de conhecimento sobre o conteúdo para que então possa ocorrer o interesse dos demais por esses valores culturais da capoeira Nessas aulas os alunos passam a respeitar uns aos outros, valorizar a própria capacidade, não só a dele, mas as dos colegas também, através dela o aluno irá conhecer seus limites, os limites dos que tem necessidade especiais

Trabalho desenvolvido durante a disciplina: Lutas
Referente ao bimestre em questão
Profesor: Leonardo Moreira Lobo
Plano de aula I



Publico alvo:
(Ensino Fundamental) maior de 11 anos

Tema da aula:
Lutas: Capoeira, judô, karatê e outros

Objetivo da aula:
- Proporcionar ao aluno fundamentos básicos e técnicas das artes marciais, conhecerem as lutas e contemplar movimentos que trabalhe o corpo.
- Equilibro força, velocidade de reação e coordenação

Desenvolvimento da aula:
- Fazendo exercícios de movimentação de um lado para o outro 
- Andar, pular e correr
- Realizar atividades com os alunos fazendo rolamentos de queda e ao mesmo tempo se movimentando em sentidos opostos
- Realizando alongamentos 

Conteúdo:
Execução de plano de aula 1, em dupla os alunos agachados de braços esticados eentrelaçados, tentarão desequilibrar o oponente ate tocar um bumbum no solo, nas atividades procurar trocar as duplas para melhorar o relacionamento entre os alunos e fazer com que percebam as diferentes estratégias utilizadas pelos colegas. 

Materiais utilizados: 
- Colchão ou Tatame
- Quadra esportiva
- Campo gramado 

Estratégias: 
-Dividir a turma em equipes ou em dupla para desenvolver melhor as aulas, 
-Usar o pátio ou sala de aula no caso de chuva 

Avaliação: 
É feita de acordo com o desenvolvimento de cada aluno e com as habilidades desenvolvidas
As atitudes dos alunos em relação à violência e respeito ao colega durante as atividades mostram também se a aula atingiu seu objetivo

Cronograma: 
45 minutos





Plano de aula II




Publico alvo:
(Ensino Médio) maior de 15 anos

Tema da aula:
Lutas: Capoeira, Judô, Karatê e outros 

Objetivo da aula:
- Proporcionando ao aluno o conhecimento das suas modalidades
- Despertando motivação para as lutas
-Equilíbrio, Força e velocidade e raciocínio 

Desenvolvimento da aula: 
- Alongamentos
- Corridas para o aquecimento
- Correr zigue e zaque para condicionar ocorpo 
- Realizando simulação de lutas já com as regras
- Pular e Rastejar 

Conteúdo:
Em dupla com as mãos nos ombros ou braços do oponente, dentar derrubar somente desequilibrando, usando o peso do corpo do adversário, sem golpes 
O professor deve equiparar os alunos de acordo com altura peso e força
Para treinar a força, a turma pode praticar cabo de guerra, para o equilíbrio vivenciar atividades que exijam ficar em uma perna só e ao mesmo tempo derrubar o adversário.

Material usado: 
- Colchão
- Quadra esportiva
- Tatame 
- ki mono 

Estratégias:
Dividir a turma em equipes, ou em duplas,
Usar pátio da escola quando chover 

Avaliação: 
De acordo com a atividade executada e desempenhada por cada aluno
Diferenciar o uso de técnicas usadas nos elementos desenvolvidos nas lutas 

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