Iniciando O Nado Crawl

Plano de aula de natação para inciantes.

Número de alunos: 6 com faixa etária de 6 anos.

Duração da aula: 45 minutos.

Esta aula tem como objetivo Início nado crawl.

Metodologia: aprender como fazer o nado crawl e repiração geral.

Material: prancha, macarrão e brinquedos.

Local: escola de natação.

Parte inicial:

Aquecimento com uma brincadeira:

Fazer um túnel,o primeiro aluno deverá ficar a um metro de distância dos outros e de frente para eles, os demais deverão estar com as pernas afastadas. Ao sinal do professor o primeiro aluno deverá passar por baixo das pernas dos outros alunos, uma a uma, e depois ficar e pé com as pernas afastadas, atrás do último auno da sua coluna. O segundo aluno irá ocupar o lugar do primeiro e repetir a atividade e assim, sucessivamente.

Parte principal:

Fazer pernada de crawl e costas segurando a prancha.

Segurar com as mãos no meio do macarrão e fazer perna de crawl com a cabeça dentro e respirando para frente.

Fazer uma chegada de submarino. (Alunos deverão ir e voltar submerso,

soltando todo o ar e fazendo perna de crawl embaixo d’água e os braços livres).

Parte final:

Jogar brinquedos no fundo da piscina, as crianças deverão pegar, indo submerso com perninha de crawl, quem consegue pegar mais brinquedos sem respirar mais de uma vez, será o ajudante da professora na próxima aula.