Passei um mês de TPM!

Passei um mês de TPM!

Saí do consultório com um cardápio de 1.200 calorias, cheio de frutas, verduras e produtos light, bem diferente do que eu estava acostumada. Com fome, me estressava por qualquer motivo. Era só deixar uma toalha molhada em cima da cama que eu surtava! Meu marido sofreu. Dizia que aquilo era pior do que TPM. Mas esse período passou e, apesar do Natal e do Réveillon, emagreci 8 kg no primeiro mês!

Além da dieta, passei a tomar chá de folha de oliveira e um suco incrível de berinjela todos os dias. Misturava uma laranja-lima, um limão e um quarto de uma berinjela. Batia tudo e bebia de manhã, à tarde e à noite, antes das refeições. As frutas dão um sabor melhor à bebida. E, como a berinjela tem muita fibra, o suco matava a minha fome.

Caminhava com meu filho no carrinho

Tênis e carrinho de bebê. Eram esses meus companheiros de caminhada diária. Como não tinha com quem deixar meu filhote, colocava o pequeno no carrinho e ele ia comigo. Outras vezes, esperava meu marido chegar em casa do trabalho, dava um beijo nele, entregava meu menino e ia para a rua. Com esse combo de dieta, suco de berinjela e exercício, emagreci 30 kg em oito meses, bem a tempo da minha viagem.

Quando cheguei ao Nordeste, estava com 55 kg e um baita corpão! Só não usei biquíni porque sou evangélica e a religião não permite, mas fiquei um arraso vestindo saída de praia. É engraçado como minha vida mudou. Gorda, eu me olhava no espelho e via uma mulher velha e sem graça. Hoje é como se eu tivesse me reencontrado. A vida tem mais brilho e me sinto feliz todos os dias quando acordo."

A farinha tem 10 vezes mais fibras!

A berinjela é um fruto poderoso para o emagrecimento, principalmente quando consumido com casca e semente. "Por ser rica em fibras, ela dá sensação de saciedade, melhora o trânsito intestinal e aumenta o nível de bom colesterol", explica a nutricionista Daniela Zuin. Segundo a especialista, o suco da Suellen pode ser turbinado com uma colher (chá) de pó de guaraná. "Isso aumenta o número de batimentos cardíacos e faz a pessoa gastar mais energia", diz. Você pode consumir a berinjela ao natural ou usar produtos vendidos em lojas de artigos naturais. Nas versões industrializadas, a berinjela é comercializada como farinha e em cápsulas. Todas as formas auxiliam o emagrecimento, mas a nutricionista recomenda o consumo da farinha, que possui uma concentração de fibras dez vezes maior do que o fruto!

Foto: Divulgação

Uma pesquisa feita em 2010 pela nutricionista Glorimar