Saltos

Salto Triplo

Suas regras são as mesmas que a do Salto em Distância, apenas com exceção da tábua, que, fica no mínimo a 11 metros da caixa de areia. Para fazer o salto o atleta deve cumprir três etapas; Primeira: Saltar antes da linha limite, para cair sobre o mesmo pé do impulso; Segundo: Salto caindo sobre o outro pé; e finalmente o terceiro salto que, permite cair com os dois pés na caixa de areia.

1- Salto (hop): Chamada Voo e queda; Efetuada com a perna mais forte, a troca de perna ocorre na fase de voo, importante ter equilíbrio e coordenação dos movimentos, o que irá determinar os próximos saltos.

2-Salto Sep. ou Parada; É o menor dos três saltos devido a maior dificuldade de elevação; Inicia se quando o contato da perna de impulsão tocando em cheio o solo, fazendo uma pequena flexão na perna de impulsão. Perna de impulsão sofre grande pressão, a chamada é realizada com um movimento de "patada “onde o saltador faz um movimento brusco com a perna para trás e pra cima, tentando assim reduzir a perda de velocidade horizontal;

3- Salto Jump;

Fase voo próximo do Salto em Distância, tendo como diferença apenas a velocidade horizontal.