Uma Massagem Relaxante

MASSAGEM RELAXANTE

DECUBITO DORSAL

Iniciar, realizando a higiene dos pés

Perna

Deslizamento superficial na perna toda

Deslizamento profundo com mãos alternadas na perna toda

Amassamento na perna toda

Fricção com os polegares na perna toda

Finalizar com deslizamento por toda a região

Abdômen

Deslizamento superficial

Amassamento com as mãos

Amassamento + rolamento

Uma Mao sobre a outra, movimentos circulatórios no trajeto do intestino

Deslizamento superficial

Braço

Deslizamento superficial no braço

Amassamento por toda a região

Fricção em círculos no braço todo

Deslizamento para finalizar

Mão

Alongamento da parte superior das mão

Alongamento da palma da mão

Fricção na palma da mão

Alongamento de toda a mão ( colocar a sua mão na mão da cliente e puxar)

Ombros

Alongamento de trapézio (empurrar os ombros para baixo 3 vezes)

Alongamento do pescoço (cabeça ligeiramente para lateral e pressionar o ombro para baixo)

Massagem para alongar trapézio ( deslizamento em região do peito, pressão sobre ombros, alongar paravertebral e pescoço)

Amassamento com as mãos fechadas

DECUBITO VENTRAL

Pé

Deslizamento superficial nos pés

Fricção nos pés

Amassamento com a mão fechada

Posterior de coxa

Deslizamento superficial na perna toda

Deslizamento profundo com mãos alternadas na perna toda

Amassamento na perna toda

Fricção com os polegares na perna toda

Finalizar com deslizamento por toda a região

Coluna

Deslizamento superficial e profundo no trapézio

Deslizamento profundo com uma mão sobre a outra