A má nutrição e obesidade

3.1. A má alimentação e a obesidade.

Atualmente com a vida agitada e a correria do dia a dia muitas pessoas não se preocupam com a alimentação, apenas lembram-se do assunto quando surge alguma doença e elas se veem obrigadas a se alimentar de maneira saudável, pular as refeições, comer alimentos ricos em gorduras industrializados são um dos maiores contribuintes para o excesso de gordura no organismo, pois diminuem a disponibilidade de nutrientes que são necessários para um bom funcionamento, umas das causas é o aumento do colesterol na corrente sanguínea, podendo ocasionar entupimento de veias e artérias, causando infarto e derrame, o colesterol é produzido pelo fígado e encontra-se em alimentos como manteiga, margarina, creme de leite, bacon, leite integral, queijos amarelos enfim alimentos de origem animal.

Outro vilão é a Diabete, uma doença caracterizada pela falta de produção de insulina que faz com que haja o aumento da taxa de glicose no sangue, causada pelo excesso de açúcar no organismo, acarretando a hipertensão que ocorre quando os níveis da pressão arterial estão acima do normal, as causas são, o consumo excessivo de álcool, sal em excesso, tabagismo e sedentarismo, essa doença é umdos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares, as causadas são obesidade que é uma doença caracterizada pelo acumulo excessivo de gorduras no corpo, para o tratamento da obesidade é fundamental ter uma redução no consumo de calorias, ter bons hábitos alimentares e fazer escolhas saudáveis.