Saúde Mental No Trabalho: Projeto Saúde E Produtividade

SAÚDE MENTAL NO TRABALHO:

PROJETO SAÚDE E PRODUTIVIDADE

Esta ensaio é uma contribuição de Michelly Marthinely, graduada em Psicologia pela UNIP-GO e especialista em Terapia Sistêmica à Conjugalidades e Famílias, Sexologia e Sexualidade Humana.

Ela também é mentora de carreira e atua na área clínica com adolescentes, adultos,

conjugalidades, famílias e grupos, de forma remota e presencial.

Conceito de Saúde - OMS

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde é definida como um estado de bem-estar físico, mental e social, total, e não apenas a ausência de doença, ou de incapacidade(RIBEIRO 2015 apud WHO, 1948).

Inter-relação de Saúde Mental

A saúde mental é influenciada por uma série de fatores, incluindo o ambiente em que a pessoa vive e a situação interna da pessoa. Esses fatores interagem e se influenciam mutuamente, compreendendo a saúde mental, ambiente, social, ocupacional, espiritual e físico.

Muitos aspectos pessoais, como crenças, valores, moral, traumas, conquistas, vulnerabilidades, potencialidades, autoestima e autocuidado, desempenham um papel importante na saúde

mental. Destaca-se a importância do pensamento, sentimento e ação na determinação da saúde mental, ressaltando que esses três elementos estão interligados e não podem ser separados.

Inteligência Emocional

Uma parte vital da saúde mental é a inteligência emocional, que Daniel Coleman (1995) define como "a capacidade de identificar nossos próprios sentimentos e dos outros, de nos motivarmos e gerirmos os impulsos dentro de nós e em nossos relacionamentos". Coleman é conhecido por destacar a importância da inteligência emocional no desenvolvimento do

indivíduo.

Ansiedade e Transtornos Associados

Problemas como ansiedade, transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e síndrome do pânico são algumas das condições de saúde mental mais comuns. O psiquiatra Judson A. Brewer descreve a ansiedade e o pânico como produtos do medo, que é o mecanismo de sobrevivência mais antigo que existe. Ele nos ensina a evitar situações perigosas.

SAÚDE MENTAL NO TRABALHO:

PROJETO SAÚDE E PRODUTIVIDADE

Como a psicoterapeuta Amanda Dreher aponta, a ansiedade, o medo e a preocupação ativam a amígdala cerebral, uma região primitiva do cérebro responsável pelo instinto de luta ou fuga.

Entretanto, a ansiedade não é a causa de nossos problemas - é a consequência de como lidamos com desafios.

Esgotamento Profissional (Burnout)

Outra questão relevante na saúde mental no trabalho é o burnout, ou esgotamento profissional.

O Ministério da Saúde define a Síndrome de Burnout como um distúrbio emocional com

sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam