Analise da importância dos processos biológicos na prática de atividade física

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Vagner Machado Soares – 8003242

“Analise da importância dos processos biológicos na prática de atividade física”

Centro Universitário Claretiano

Bacharelado em Educação Física

Biologia Humana

Prof. Selma Bellusci

Colégio Gonzaga

Pelotas/RS

2016

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CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO

Curso: Bacharelado em Educação Física
Disciplina: Biologia Humana
Tutor: Selma Bellusci	R.A.: 8003242
Aluno: Vagner Machado Soares	Turma:DGEFB1601PETA0S DGEFB1601PETA6

INTRODUÇÃO

Rotineiramente, a população mundial tem aumentado a preocupação em promover e manter sua saúde, especialmente através da prática de exercícios físicos que auxiliem a combater o sedentarismo. Fisiologicamente, o corpo humano tende a manter um equilíbrio com o menor custo possível, de modo que o exercício físico tende a estressar o organismo, fazendo com que ocorram micro lesões nas fibras musculares e utilizando glicose como fonte energética, por exemplo (TORTORA, 2000).

Sendo assim, a atividade física desestabiliza o organismo, levando a uma queda de condicionamento, que seguida de repouso, leva a reconstituição dos danos gerados e tornando-as mais fortes, ou seja, essa seqüência de estímulos levará a melhora no condicionamento e performance dos indivíduos, ao longo do tempo. Desta forma, os principais tecidos do corpo humano, bem como sua estrutura e função são fundamentais para compreender como as diferentes atividades físicas atuam em eventos tais como a reconstituição e ganho de massa muscular, por exemplo (TORTORA, 2000).

Durante o exercício físico, os músculos agem como motores elétricos. As células musculares apresentam capacidade de transformar a energia química através da quebra de adenosina trifosfato em energia mecânica, a fim de gerar força. Esse processo permitirá que haja um aumento da flexibilidade durante o exercício físico, a melhora no funcionamento do músculo cardíaco e aumento a sobrevida cardíaca em pessoas que já sofreram infarto agudo do miocárdio, fortalecendo a massa muscular e aumentando a resistência ao estresse e esforços físicos. (SILVA 2009 & SILVA 2013). 

O tecido nervoso torna-se importante na atividade física por possuir funções associadas principalmente a produção de respostas a contração muscular, secreção hormonal ou contrações viscerais. Portanto, a liberação de neurotransmissores e hormônios durante a atividade física, bem como, atividades motoras que utilizam os impulsos elétricos enviados aos músculos, tais como andar de bicicleta, contam com a participação efetiva do sistema nervoso. Sendo assim, durante o exercício físico, algumas adaptações desse tecido levam a sensação de bem estar, melhorando a memória e prevenindo doenças degenerativas, melhorando a concentração e aprendizagem e reduzindo os sintomas de depressão e ansiedade nos atletas (SILVA 2013). 

Por sua vez, o tecido conjuntivo, pode ser categorizado em tecido ósseo e cartilaginoso, sendo o primeiro, responsável pela proteção de órgãos vitais e medula óssea, alem de ser um depósito de cálcio e fosfato e dar suporte aos tecidos moles. Desta forma, o exercício físico contribui aumentando a massa óssea, fortalecendo a estrutura esquelética e estimulando o crescimento ósseo em crianças e adolescentes, além de reduzir riscos de enfraquecimento ósseo, fraturas nos idosos e aumentar a proliferação dos osteoblastos. Por outro lado, o tecido cartilaginoso, possibilita o aumento da resistência dos tendões reduzindo lesões e problemas articulares e aumentando a mobilidade articular e resistência em atividades físicas de alto impacto. (TORTORA & SILVA 2013).

Alem disso, mesmo que os lipídios sejam essenciais para a homeostase do corpo humano, servindo de fonte energética e auxiliando como isolante térmico e mecânico, pode estar associado ao excesso de peso gerado pelo sedentarismo. Portanto, durante o exercício a perda de peso, redução de gordura e aumento de massa muscular, bem como a diminuição do depósito de gordura visceral, pode favorecer adaptações benéficas no tecido adiposo (TORTORA & SILVA 2013).

Cabe ressaltar que, sem um suprimento adequado de sangue não há movimento muscular eficiente durante o exercício físico. Daí a importância do tecido sanguíneo para o exercício físico, já que é o sangue que fornece energia para os músculos e para outros sistemas do corpo humano. Sendo assim, o sistema circulatório atua melhorando o sistema imunológico, aumentando a quantidade de hemoglobinas, removendo o gás carbônico produzido durante a atividade física e gerando energia através do transporte de gases, nutrientes e água para todas as células do organismo, durante as atividades físicas musculares e movimentações (TORTORA & SILVA 2013).  

Considerando que raça, etnia e cor podem ser consideradas sinônimas, é possível observar que há uma distinção entre as características genéticas destes grupos que podem interferir nos exercícios físicos, especialmente, no treinamento desportivo. Isso ocorre devido a interferência direta de suas características em relação a densidade óssea, altura do centro de gravidade, etc (PINTO & SILVA 2015).

Portanto, existe uma grande diversidade genética nas populações humanas, ficando evidentes as diferenças físicas existentes entre populações de diferentes regiões do mundo, devido a diferenças genéticas que podem ser influenciadas pelo ambiente físico, cultural e social (American Association of Physical Anthropologists). Statement on biological aspects of race. American Journal of Physical Anthropology.