As Causas e Reeducação dos Desvios da Posturas em Salas de Aula

Índice

Lista de Figuras VI

Lista de Gráficos VII

Lista de Abreviatura e Siglas VIII

Declaracao de Honra Ix

Dedicatória X

Agradecimento XI

Resumo XII

Abstrac XIII

CAPITULO I 12

1. Introdução 12

1.1. Enquadramento do tema 14

1.2. Justificativa 14

1.3. Problematizacao 15

1.4. Objectivos 16

1.4.1. Objectivo Geral: 16

1.4.2. Objectivos Específicos: 16

1.5. Delimitação do tema 17

1.6. Metodologia 17

1.6.1. Tipo de estudo 17

1.6.3. Trajectória metodológica 18

 Observação directa 18

 Entrevistas 18

CAPÍTULO II 20

2. Revisão Bibliográficas 20

2.1. Coluna Vertebral 20

2.2. Musculo 21

2.3. Postura 22

2.4. Ambiente Escolar e Postura 24

2.5. Alterações posturais e postura sentada 25

2.6. As consequências dos desvios posturais mais comuns em Alunos nas Escolas 26

2.7. Reeducação da Postura 27

CAPÍTULO III 28

3. Resultados e Discussão 28

4. Conclusão e Recomendacoes 35

5. Referências Bibliográficas 37

Lista de Figuras

Figura 1: Coluna vertebral:………………………………………………………………...…20

Figura 2: Lordose ………………………………………………………………………..…...23

Figura 3:Cifose.………………………………………………………………………………23

Figura 4:Postuirab correcta e Postura icorrecta.……………………..………………………26

 

Lista de Gráficos

Gráfico 1: Demonstrativo de dor nas costas………………………………………….………28

Gráfico 2: Posições do corpo em que sente dores nas costas. ……………………...………...29

Gráfico 3: Sensação de cansaço quando está sentado na cadeira escolar. ………….……..…29

Gráfico 4:Posição assumida ao sentar na cadeira. …………………………………….….…30

Gráfico 5: Posição das nádegas ao sentar-se. ………………………………………….……..31

Gráfico 6: Posição dos pés ao sentar-se. ………………………………………………….….31

Gráfico 7:Forma de abaixar para pegar algo do chão. ………………………………………32

Gráfico 8: Forma de mudar um objeto de um lugar para o outro....…………………………32

 

Lista de Abreviatura e Siglas

RPG - Reeducação Postural Global

CNM - Ciências Naturais e Matemática

VT - Vertebras Torácicas

VC - Vértebras Cervicais

VL -Vértebras lombares

dra - Doutora

SOM- Sistema ósseo-muscular

Declaração de Honra

Declaro que esta Monografia é resultado da minha investigação pessoal e das orientações da minha supervisora, o seu conteúdo é de facto original e todas as fontes consultadas estão devidamente mencionadas no texto, nas notas e na bibliografia final.

Declaro ainda que este trabalho não foi apresentado em nenhuma outra instituição para obtenção de qualquer grau académico.

Chimoio, aos __ de ________________ de 2018

______________________

(Manuel Zangado Manuel)

Dedicatória

Dedico esta pesquisa a meus pais, amigos, à minha supervisora dra Marcelina Magalhães, pelo apoio e incentivo para a conclusão deste trabalho, ao Departamento de Ciências Naturais e Matemática (CNM) em particular ao Curso de Biologia, e aos alunos da “Escola Secundária Eduardo Mondlane”, que contribuíram e proporcionaram a realização desse trabalho.

 

Agradecimento

À prior agradeço a Deus pela saúde, suporte, protecção e acima de tudo, pela salvação que deu-me através do nosso Capitão da Salvação, OSenhor Jesus Cristo, e pela oportunidade que me concedeu durante a minha carreira estudantil. A minha supervisora, draMarcelina Magalhães, pelo apoio incondicional e disponibilidade. Em suma a todos que tornaram possível a elaboração deste trabalho.

O sentimento de gratidão é extensivo a todos os docentes do Curso de Biologia, que orientaram as cadeiras do curso e por me terem proporcionado um saber que tornou possível a realização deste trabalho científico.

De