Disfunções Orgânicas, Atividade Física e Saúde

LEONARDO SALES ALVES RA 8071520

Disfunções Orgânicas, Atividade Física e Saúde

Atividade Portifólio – Ciclo III

Tutor: Alex Fabricio Borges

Claretiano - Centro Universitário

Taguatinga - DF

2021

1) Trace um programa de exercícios para um paciente portador de Diabete tipo 2 de 40 anos, utilizando hipoglicemiantes orais e com média de glicemia de Jejum 160mg/dl. Pontue como orientação, os cuidados e orientações para este paciente.

Para o paciente com esses aspectos, ele pode iniciar as atividades com a frequência de 3 vezes na semana na academia.

Exemplo:

- Aquecimento - atividade aeróbica de baixa intensidade (caminhar na esteira ou pedalar na bicicleta ergométrica);

-  Sessão de musculação

Recomendações- Esteja seguindo as recomendações médicas, esteja seguindo fazendo todo cuidado alimentar. Fazer exames periódicos para saber a evolução do paciente e o profissional de educação física esteja fazendo as periodizações do paciente.

2) Diversos estudo revelam que a prática regular de exercícios físicos resulta no melhor controle da pressão arterial em indivíduos hipertensos de todas as idades. Dessa forma, trace um programa de exercícios físicos para um paciente, masculino, 50 anos, hipertenso controlado com medicamento. Na avaliação de PA 13x8mm/hg, peso 84Kg e altura de 1.70cm. Pontue como orientação para este paciente, todos os benefícios dos exercícios sobre a hipertensão arterial.

Para esse paciente, ele também poderia iniciar na musculação com exercícios resistidos.

Começando com a Frequência 3 vezes na semana;

Aquecimento leve -  esteira e caminhada;

- Exercícios de resistência (musculação)

- Alongamento - ao final da série de exercício.  

Benefícios = maior controle da pressão arterial (sistólica e diastólica) diminuição do uso de medicamentos. Melhoria na qualidade de vida sob aspectos físicos (disposição, energia, resistência) e mental.

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