Exercicios fisicos ginástica

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UNIVERSIDADE DE PASSO FUNDO

FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA

                             

     Alunos: André

                  Álvaro

                   Davi

                   Gustavo

Professora: Simone Krabbe

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                                    Exercícios Fixos

Atividade 1- Carrinho de Mão em linha

Material Utilizado: -

Atividade: Nessa atividade os alunos formaram duplas, e realizaram uma atividade na onde um aluno fica apoiado no chão e o outro que está de pé, pega suas pernas e segura, na posição de um carrinho de mão, e se movimentam até a outra dupla na linha branca da quadra e assim a outra dupla prosseguirá até a outra dupla tudo em linha branca e assim sucessivamente.

Atividade 2- Cores

Material Utilizado: -

Atividade: Nessa atividade os alunos formaram duplas, e em mãos dadas se espalharam na quadra de futsal, o professor irá falar verde quando isso acontecer os alunos deverão correr para a cor verde que está pintada na quadra e se ele falar laranja os alunos correram para a cor laranja.

Atividade 3- Barra

Material Utilizado: -

Atividade: Nessa atividade os alunos formaram um fila única em frente a goleira de futsal, um aluno cada vez irá apoiar-se na goleira e fazendo um ângulo de 60 graus com as pernas, com repetições de 4 vezes, quando o alunos termina vai o outro da fila 2 series cada aluno.

Atividade 4- Basquete em trio

Material Utilizado: Uma Bola

Atividade: Nessa Atividade os alunos formaram trios, e jogaram um jogo com o objetivo de acertar a bola na cesta de basquete. O professor contará os pontos quem acertar três cestas ganha o jogo.

Atividade 5-  Cone

Material Utilizado: Cone

Atividade: Nessa atividade os alunos ficaram em fila única e cada aluno deverá seguir em linha pontilhada pulando os cones em sua frente e caindo na mesma linha sem sair dela até o fim depois voltam e vai aumentando a velocidade.

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