Fisioterapia na saúde do idoso: exercícios físicos na promoção da qualidade de vida

FISIOTERAPIA NA SAÚDE DO IDOSO: EXERCÍCIOS FÍSICOS NA PROMOÇÃO

DA QUALIDADE DE VIDA

Aline Herrera Costa1, Carla Cristiane da Silva2

RESUMO

O envelhecimento populacional é um dos grandes desafios a serem enfrentados nas próximas décadas. Se por

um lado a expectativa de vida vem aumentando de forma significativa, por outro, muito se discute sobre

envelhecer de forma saudável. Com o avançar dos anos, observa-se uma diminuição da massa muscular e da

velocidade de contração muscular, reduzindo também a massa óssea

aumentando com isso, o risco de fraturas.

Por isso, torna-se importante a intervenção fisioterapêutica na saúde do idoso, já que sua capacidade funcional e

o bem estar são fundamentais no contexto do envelhecimento. Assim, o presente estudo objetiva revisar a

literatura científica e especializada sobre os efeitos que os exercícios físicos geram sobre a qualidade de vida de

indivíduos idosos. Pelos achados em recentes estudos, pode-se considerar que a fisioterapia específica dessa

faixa etária usufrui de aplicação de exercícios físicos gerando efeitos positivos na saúde do idoso e sua qualidade de vida.

A potencialização das capacidades físicas, como força, flexibilidade, potência aeróbia, equilíbrio, entre

outras, promovem uma melhoria significativa nas atividades da vida diária, reduzindo a fadiga a pequenos

esforços, minimizando o risco de quedas e acidentes. Os protocolos de exercício físico para essa população estão

centrados na prevenção, manutenção e reabilitação ósteo-articulares e cardiovasculares, sendo que a melhora

funcional à saúde faz do exercício físico um tema de profundo interesse na comunidade científica.

Palavras-chave: Saúde do Idoso. Fisioterapia. Exercício.

envelhecimento de efeitos seculares, que são ambientais que influenciam todas as pessoas que

vivem em um período determinado. É incontestável a realidade da longevidade do homem nas

últimas décadas. Com isso, compreender o processo natural, dinâmico, progressivo e

lamentavelmente irreversível, é um ato necessário e emergente (COSTA, 2003).

Com o aumento da longevidade, o número de pessoas idosas vem aumentando

consideravelmente, sendo o processo de envelhecimento da população humana um fenômeno

mundial. Estima-se que, no ano de 2030, o número de idosos poderá chegar a setenta milhões

nos países desenvolvidos. No Brasil, as projeções para o ano de 2025, indicam que a

população total aumentará cinco vezes em relação à de 1950. Ainda que, o número de

indivíduos acima de 65 anos terá aumentado quinze vezes. Segundo dados do Ministério da

Saúde, a população brasileira idosa, em 1996, era de 7,8 milhões, e entre 1950 e 2020, esta

estatística crescerá 16 vezes o número de pessoas acima de sessenta anos de idade no país

(LACOURT e MARINI, 2006; FILHO et al., 2006).

Segundo Guedes e Silveira (2004), o envelhecimento populacional é um dos grandes

desafios a serem enfrentados nas próximas décadas. A sociedade terá de encontrar soluções

para manter a qualidade de vida para os seres humanos, pois, à medida que os anos passam,

pode aumentar a incapacidade funcional, comprometendo assim a independência física,

mental e autonomia da pessoa. Contudo, Nóbrega e colaboradores (1999), afirmam que

mantendo um estilo de vida ativo e saudável, pode-se retardar as alterações morfofuncionais

decorrentes da idade. Se por um lado, a expectativa de vida tem aumentado significativamente

nas últimas décadas, por outro, discute-se sobre a qualidade de vida de indivíduos em idade

mais avançada. Nesse sentido, a qualidade de vida recebe destaque, surgindo como um

excelente campo de investigação na redução dos riscos de complicações com o

envelhecimento. Assim, o presente estudo pretende revisar a literatura científica e

especializada sobre os efeitos que os exercícios físicos geram sobre a qualidade de vida de

indivíduos idosos.

MÉTODOS

O presente estudo é uma revisão bibliográfica, sendo utilizados como fontes de

pesquisa os bancos de dados Periódicos CAPES, Scielo, Google acadêmico, através de artigos

científicos e acervo da biblioteca da Faculdade Estácio de Sá de Ourinhos, tendo restringido

as fontes entre os anos 1990 a 2010.

Alterações Cardiopulmonares do Envelhecimento

Revista Hórus – Volume 4, número 1

ARTIGO DE REVISÃO

196

O envelhecimento encontra-se associado a alterações nas estruturas cardíacas e

pulmonares, que tendem a ser individualizadas. Para tanto, Nóbrega e colaboradores (1999),

afirmam que nas alterações cardiovasculares ocorrem o aumento da massa cardíaca na ordem

de 1 a 1,5g/ano, entre 30 e 90 anos de idade. As