MEDIDADAS E AVALIAÇÃO DA ATIVIDADE MOTORA
Por: Aristóteles Ximenez Netto • 21/2/2016 • Trabalho acadêmico • 1.212 Palavras (5 Páginas) • 1.263 Visualizações
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Aristóteles Ximenez Netto – R.A. 1171037
Avaliação da composição corporal e da aptidão cardiorrespiratória.
Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina MEDIDADAS E AVALIAÇÃO DA ATIVIDADE MOTORA como requisito parcial para obtenção de avaliação.
RIO CLARO
2015
Introdução
Este trabalho foi realizado dentro das dependência da academia One Gym na cidade de Limeira, que cedeu o espaço para realização do trabalho com a professora e atleta Silvana e alguns alunos que gentilmente contribuiram e me ajudaram e muito para meu desenvolvimento acadêmico.
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 1
1) Dados do avaliado:
Nome: Silvana Rocha Ginetti
Data de nascimento: 18/12/1985
Hora da avaliação: 07:20 horas
Idade: 29 anos
Endereço: Rua Manoel Fernandes
Número: 95
Bairro: jd. Morro Azul
Cidade: Iracemápolis
Telefone: (19) 97409-9099
2) Antropometria
3) Peso: 70 (kg)
Altura: 1,73 (m)
IMC: 23,39
4) Circunferências:
Tórax: 97
cintura: 70
abdômen: 75
quadril: 103
coxa: 60
perna: 37
braço: 28
antebraço: 24
1) Realiza atividade física atualmente? Qual?
R: Sim, realizo, musculação, Power jumps, Step e Zumba
2) Quantas vezes por semana?
R: 5 vezes por semana
3) Quantos minutos por dia?
R: de segunda, quarta e sexta 310 minutos
de terça e quinta 120 minutos
4) Com quais objetivos?
R: Sou professora de ginástica e atleta, meus objetivos é sempre estar bem fisicamente e deixar meus alunos bem também.
5) Utiliza medicamentos? Quais?
R: Não utilizo nenhum tipo de medicamento, só suplementos alimentares.
AVALIAÇÃO DO COMPONENTE CARDIORRESPIRATÓRIO
Em seguida, com base nas informações obtidas anteriormente, o aluno deverá utilizar o protocolo para estimar o VO2 pico sem teste de esforço físico de Jackson, Pollock e Ward (Charro et al., 2010), de acordo com os procedimentos abaixo:
1) Equação para ambos os gêneros:
VO2pico= 56,363+1,921 (AF)-0,381 (I) – 0,754 (IMC)+ 10,987 (G)
VO2pico= 56,363+1,921 (7)-0,381 (29) – 0,754 (23,39)+ 10,987 (0)
VO2pico= 56,363+13,447-11,049 –17,636+ 0
VO2pico= 41,125
em que:
AF = nível de atividade física (escala de 0 a 7) demonstrado na tabela que está na última unidade do Caderno de Referência de Conteúdo;
I = idade (anos);
IMC = índice de massa corporal (kg/m)2 ;
G = gênero. 0 para feminino e 1 para masculino.
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 2
1) Dados do avaliado:
Nome: Yan Caique Ximenez
Data de nascimento: 20/10/1994
Hora da avaliação: 07:00 horas
Idade: 20 anos
Endereço: Rua Baptista Baptistella
Número: 51
Bairro: jd. Barão de Limeira
Cidade: Limeira
Telefone: (19) 97410-7864
2) Antropometria
3) Peso: 92 (kg)
Altura: 1,78 (m)
IMC: 29,04
4) Circunferências:
Tórax: 111
cintura: 97
abdômen: 106
quadril: 108
coxa: 66
perna: 39,5
braço: 40
antebraço: 35
1) Realiza atividade física atualmente? Qual?
R: Sim, realizo, musculação
2) Quantas vezes por semana?
R: 5 vezes por semana
3) Quantos minutos por dia?
R: 90 minutos
4) Com quais objetivos?
R: ficar bem comigo mesmo
5) Utiliza medicamentos? Quais?
R: Não.
AVALIAÇÃO DO COMPONENTE CARDIORRESPIRATÓRIO
Em seguida, com base nas informações obtidas anteriormente, o aluno deverá utilizar o protocolo para estimar o VO2 pico sem teste de esforço físico de Jackson, Pollock e Ward (Charro et al., 2010), de acordo com os procedimentos abaixo:
1) Equação para ambos os gêneros:
VO2pico= 56,363+1,921 (AF)-0,381 (I) – 0,754 (IMC)+ 10,987 (G)
VO2pico= 56,363+1,921 (5)-0,381 (20) – 0,754 (29,04)+ 10,987 (1)
VO2pico= 56,363+9,605-7,62 –32,883+ 10,987
VO2pico= 37,452
em que:
AF = nível de atividade física (escala de 0 a 7) demonstrado na tabela que está na última unidade do Caderno de Referência de Conteúdo;
I = idade (anos);
IMC = índice de massa corporal (kg/m)2 ;
G = gênero. 0 para feminino e 1 para masculino.
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL 3
1) Dados do avaliado:
Nome: José Mario Bizan Junior
Data de nascimento: 12/06/1980
Hora da avaliação: 08:40 horas
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