O Mapa de Capoeira
Por: 19041971 • 2/11/2022 • Trabalho acadêmico • 967 Palavras (4 Páginas) • 877 Visualizações
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MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem
Acadêmico: Marana Mara Paula Cordeiro | R.A. 200274165 |
Curso: Bacharelado em Educação Física | |
Disciplina: Capoeira | |
Valor da atividade: 3,0 | Prazo: 16/09/2022 |
Instruções para Realização da Atividade
- Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
- É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
- Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota;
- Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie e envie em forma de anexo;
- Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado;
- Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT;
- Critérios de avaliação: Utilização do template; Atendimento a Proposta; Constituição dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT.
- Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da disciplina.
Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.
Bons estudos!
A capoeira para o público infantil é uma excelente ferramenta para desenvolver o aspecto psicomotor, cognitivo e social. Diante disso, a sessão de treinamento deve ter uma característica lúdica, onde a criança possa desenvolver as técnicas de acordo com sua fase do desenvolvimento motor, estimule a imaginação e interaja com os demais colegas. Para isso, uma sessão é composta basicamente por três etapas, sendo eles, parte inicial, desenvolvimento e parte final. Na parte inicial, contém ações como saudação, juramento, apresentação dos objetivos, alongamento e aquecimento. No desenvolvimento, contempla atividades como treinamento das técnicas, defesa, ataque, contra-ataque e roda de capoeira e na parte final, pode haver um relaxamento, recados e feedback do aproveitamento da aula. Como se trata de crianças, a introdução de brincadeiras que estimule o objetivo principal da sessão é fundamental.
Nessa atividade MAPA você deverá:
Elaborar uma sessão de treinamento para crianças de 11 a 14 anos, todos iniciantes na capoeira, com o propósito de melhorar o desenvolvimento motor, desenvolver o aspecto cognitivo, social e aprender a movimentação básica. Para isso, você deverá escolher DOIS dos movimentos apresentados: Meia Lua de Frente, Queixada, Armada, Meia Lua de Compasso, Martelo, Chapa, Benção, Ponteira. Lembre-se: a sua sessão de treino deve ser baseada nos movimentos escolhidos.
Sessão de treino - 1
DADOS DA TURMA: Treino para crianças de 11 a 14 anos, todas iniciantes na capoeira. | ||
Local: Quadra | Horário: 18:00 às 19:00 | Quantidade de participantes: 10 alunos |
OBJETIVO GERAL DA AULA |
Objetivo é trabalhar mais o equilíbrio e os desenvolvimentos motores por completo, e trabalhar também a agilidade. |
Movimento a ser trabalhado (selecione dois). |
( ) Meia Lua de Frente; ( X ) Queixada; ( ) Armada; |
PARTE INICAL DO TREINO (Apresentar como iniciará a sessão descrevendo as atividades que serão realizadas ( exemplo: alongamento, aquecimento com atividades lúdicas) |
Tempo de duração: 10 min |
Atividades: Vamos dar inicio com um AQUECIMENTO correndo em volta da quadra, durante 05 min, e depois vamos acrescentar polichinelos, chutes no ar, e saltito, por 05 min. |
PARTE PRINCIPAL DA AULA (Apresentar 4 atividades que desenvolvam o objetivo proposto. Lembre-se que cada movimento escolhido deve ter duas atividades apresentadas) |
Tempo de duração: 12 min |
Atividade 1: Na primeira atividade vamos iniciar com o movimento queixada, vamos separar os alunos por duplas colocando um ao lado do outro e cada dupla vai desenvolver aos movimentos, estando-se em base em uma das pernas e suspendendo a outra contra o oponente em forma de giro, de dentro para fora, visando especialmente seu queixo, a perna é deslocada e esticada e a parte que toca o adversário é a parte lateral externa do pé. Quando uma dupla finalizar o movimento a outra dupla entra. |
Tempo de duração: 11 min |
Atividade 2: Na segunda atividade os alunos irão formar duplas, e gingar um contra o outro, as duplas vão começar gingando, e no comando do mestre um aluno ira executar o movimento com a perna direita esticada visando o queixo do outro, e o outro aluno ira se esquivar para se defender. As duplas vão repetir esses movimentos, e vão intercalar as pernas direita e esquerda, e trocando de dupla para atacar e defender. |
Tempo de duração: 11 min |
Atividade 3: Na nossa terceira atividade vamos fazer um circulo onde todos irão bater palmas e o mestre vai ficar no meio tocando e andando com o atabaque, todos os alunos deveram ficar atentos ao comando do mestre, pois quando o mestre parar de tocar ele vai escolher um aluno para fazer o movimento de meia-lua de compasso, agachando sobre a perna da frente, e com a outra perna livre, faz o movimento de rotação, varrendo na horizontal ou diagonal, quando inicia o movimento de rotação, as duas mãos vão ao solo para ter melhor equilíbrio, o adversário é atingindo pelo calcanhar. Todos deverão fazer, somente quando o mestre chamar, então deveram ficar bastante atentos ter bastante agilidade na hora do movimento. |
Tempo de duração: 11 min |
Atividade 4: Os alunos vão fazer um circulo, e o mestre vai ficar no meio segurando uma raquete, um de cada vez vai executar o movimento de meia-lua de compasso, com objetivo de atingir a raquete, enquanto os outros vão batendo palmas e cantando. |
Tempo de duração: 45min no total |
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