O PLANO DE AULA

INSTITUTO DE EDUCAÇÃO SUPERIOR DA PARAÍBA – IESP

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 

DISCIPLINA HANDEBOL

 

ALCEMIR DOS SANTOS JUNIOR

PLANO DE AULA

CABEDELO

 2020

1.  PLANO DE AULA

OBJETIVO GERAL: Desenvolver os fundamentos do goleiro de handebol, para crianças de 10 a 12 anos.

CONTEUDO: Ações do Goleiro

DURAÇÃO: 60 min

PUBLICO ALVO: Alunos de 10 a 12 anos, iniciantes o hadebol

MATERIAIS: Bola de Handebol, coletes, cones, apito, escada de treino.

Parte da aula	Conteúdo	Atividade	Tempo
1º Aquecimento	Aquecimento	Objetivo especifico: Introduzir o que será visto em aula de forma lúdica e dinâmica . Bobinho adaptado Utilizando o passe quicado, ou passe normal  com uma mão, todos os alunos em círculos deverá participar.De acordo com que o bobinho vai pegando a bola vai em direção ao gol e arremessa para defesa do goleiro.	5 min
2º Parte Principal	Passe	Objetivo especifico: Trabalho de mobilidade de quadril Atividade 1. Em fila, os atletas arremessar a bola para intervenção do goleiro diante o arremesso na parte centralizado e embaixo. A posição do goleiro terá que ser sentado, realizando da mobilidade de tronco para defender. Atividade 2. O goleiro devera se movimentar em uma escada de treino com uma perna levantando e tocando cada quadrado até chegar no ultimo e realizar a defesa diante o arremesso centralizado, realizar a defesa realizando intervenção de chute meia altura. Obs: O professor a todo o momento deverá fazer as correções  necessárias. Atividade 3. Utilizando metade da quadra, dividir os alunos em equipes de 5 alunos. Será realizado mini jogo, onde a equipe com a posse de bola so poderá realizar o arremesso ao gol, após 3 toques, os bolas ao gol só deverá ser realizado na parte centralizado em baixo e meia altura e a defesa através de chute. Obs: O professor não cobrará nesse momento as regras de forma rígidas, sendo bem mais flexível.	25 min
Intervalo	-	Pausa para água	5min
3º parte	Desmarcação	Objetivo especifico: Treinar defesa de ponta Atividade 1.  Descolamento do goleiro para realizar defesa no canto do gol. Usando parte do corpo para fechar um canto do gol, realizando uma defesa em X. Atividade 2. Descolamento do goleiro para realizar defesa no canto do gol. Usando parte do corpo para fechar um canto do gol, realizando uma defesa em Y. Atividade 3. Utilizando metade da quadra, dividir os alunos em equipes de 5 alunos. Será realizado mini jogo, onde a equipe com a posse de bola so poderá realizar o arremesso ao gol, pelas laterais da quadre. O goleiro so pode realizar a defesa em X ou em Y. Obs: Em todas as atividades, o professor deverá corrigir a realização das ações.	20min
4º parte	Volta a Calma	Objetivo especifico: Diminuir agitação dos alunos Em quartetos com distancia de 3 metros entre eles, deverão passar a bola um para o outro sentados.	5min

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