Plano de Aula

PLANO DE AULA DE FUTSAL MASCULINO/FEMININO (fundamentos)

AQUECIMENTO: Os alunos começarão a trotar, ao som e 1 apito mudarão de direção, ao som de 2 apitos correrão tocando os calcanhares no bumbum.

Exercício 1: formar duas filas, uma de frente para a outra. Ao sinal o aluno de uma fila conduz a bola até o primeiro aluno da outra fila, este pega a bola e a conduz até o aluno da primeira fila.

        

Exercício 2: conduzir a bola até o cone, contorná-lo e retornar.

Exercício 3: conduzir a bola contornando os cones.

Exercício 4:  nas linhas laterais em duplas, o aluno 1 passa a bola para o aluno 2 que domina a bola deixando-a no lugar e dando passos para trás para que o aluno 1 passe a bola novamente.

Exercício 5: os alunos ficarão na linha lateral e trocarão passes de um lado para o outro, fazendo o domínio da bola antes de devolvê-la.

Exercício 6: formar 2 filas e ir trocando passes em duplas de um gol ao outro.

Exercício 7:  os alunos ficarão distantes um do outro, o aluno 1 passa a bola com o pé direito para o aluno 2, salta o cone domina a bola e passa com o pé esquerdo. Depois troca-se as posições.

Exercício 8: forma-se fila o primeiro aluno passa a bola para a prof. no centro da quadra e corre para realizar o chute.

AMBOS EXERCICIOS REALIZAR COM PÉ DIREITO E ESQUERDO.

JOGO

AULA DE FUTSAL MASCULINO/FEMININO (físico e tático)

AQUECIMENTO: Os alunos começarão a trotar, ao som e 1 apito mudarão de direção, ao som de 2 apitos correrão tocando os calcanhares no bumbum.

CIRCUITO

Exercício 1: zig-zag nos cones.

Exercício 2: correr e contornar o cone.

Exercício 3: conduzir bola entre os cones.

Exercício 4: saltar cones.

Exercício 5: saltar corda.

Exercício 6: conduzir bola em S

Exercício 7: passar pelos bambolês e chutar ao gol.

REALIZAR CIRCUITO 3 VEZES.

JOGO TÁTICO DO QUADRADO.