REGISTRO DAS ATIVIDADES MATRIZ EDUCAÇÃO FÍSICA
Por: Thais Cardoso Araújo • 12/6/2019 • Relatório de pesquisa • 608 Palavras (3 Páginas) • 326 Visualizações
PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR – PLANILHA DE
REGISTRO DAS ATIVIDADES MATRIZ EDUCAÇÃO FÍSICA
ALUNO: Amanda Rodrigues dos Santos de Souza
RA:
TURMA: 2019
CURSO: Educação Física INSTITUTO: Unip
3º Semestre
Disciplina:
Atividade realizada: Modalidades Esportivas: Handebol, Basquetebol e Ginástica
Artística.
Carga horária: 50 horas
1 HANDEBOL
A recepção é um dos movimentos mais básicos do handebol, onde consiste no ato
de receber a bola. Ela sempre deve ser feita com as duas mãos paralelas, porém ela
também pode ser feita somente com uma mão. Os fundamentos do handebol
possibilitam o desenvolvimento de outros movimentos inerentes para toda a
dinâmica do jogo.
A empunhadura é o ato de segurar a bola com uma das mãos de forma correta. É
preciso segura a bola com a palma da mão e apertando com as pontas dos dedos.
Uma correta e adequada execução desse e de outros movimentos básicos do
handebol proporcionam um melhor rendimento dos atletas perante a prática do
esporte.
2 BASQUETEBOL
O rebote deve iniciar a partir da posição de defesa, onde é feito um trablho de
pernas evitando que o adversário tome a sua frente. Durante o lançamento o
defensor deve estar atento para o jogador que está marcando, para facilitar a
tomada de bola do adversário. Esse é um dos fundamentos do handebol, onde
permite o desenrolar de toda partida.
O passe é outro fundamento importante do basquete. Há vários tipos de passes
dentro desta modalidade esportiva, dentre elas, está o passe de ombro, que consiste
em segurar a bola com as duas mãos, mantendo-a junto ao corpo, e finalizando com
a execução pela extensão do braço, cotovelo e punho.
3 GINASTICA ARTÍSTICA
O avião é um fundamento da ginástica artística onde o competidor deve manter uma
posição em que uma perna fique apoiada no chão, e a outra elevada, com os braços
abertos. É um dos movimentos mais básicos da ginástica, que possibilita ao atleta
desenvolver a flexibilidade, força e equilíbrio.
A abertura consiste em se colocar numa posição para articulação dos quadris e
pernas, que ficarão estendidos no solo. É um fundamento básico que permite ao
ginasta, um alongamento prévio das articulações, e também auxilia no
desenvolvimento de outros movimentos característicos desta modalidade.
4 SISTEMA CIRCULATÓRIO E RESPIRATÓRIO NO HANDEBOL
A respiração é vital para o nosso corpo e também para nossa sobrevivência. A
frequência da respiração do ser humano é representada pelo número de inspirações
por
...