A Roda da Vida

As crenças nucleares são as ideias mais centrais que um indivíduo tem sobre si mesmo, alguns autores chamam isso de modelos de crenças ou esquemas, Beck distingue os dois, mostrando que os padrões são estruturas cognitivas dentro da mente cujo conteúdo concreto é composto de crenças subjacentes as pessoas desenvolvem essas crenças desde cedo porque as crianças, com predisposição genética para certos traços de personalidade, interagem com pessoas importantes e enfrentam uma variedade de situações.

Durante a maior parte de suas vidas, a maioria das pessoas mantém crenças básicas que são relativamente positivas e realistas as crenças nucleares negativas só podem surgir em tempos de sofrimento psíquico. É importante observar que os pacientes também podem ter crenças centrais negativas sobre outras pessoas e seu mundo: "As pessoas não são confiáveis", "Outras pessoas vão me machucar", "Então," O mundo é um lugar ruim "," O mundo é perigoso "

O grau de dificuldade em identificar e mudar as crenças nucleares varia entre os pacientes. Em geral, uma pessoa em sofrimento emocional pode expressar mais facilmente suas crenças centrais do que outras. em geral, com pacientes do Eixo I, é muito mais fácil mudar as crenças nucleares negativas, uma vez que ativaram as crenças centrais positivas compensatórias durante a maior parte de suas vidas. As crenças centrais negativas de pacientes com transtornos de personalidade costumam ser muito mais difíceis de mudar porque eles costumam ter menos crenças centrais positivas, suas crenças centrais positivas são mais fracas e eles desenvolveram crenças centrais mais negativas. uns aos outros e apoiam-se mutuamente. outros gostam de uma rede como mencionado acima, as crenças centrais do paciente podem ser classificadas como desamparadas, sem amor e / ou sem valor. Sempre que um paciente fornece dados, você está «ouvindo» para determinar que tipo de crenças centrais parece ter sido acionadas.  as vezes, fica claro a qual categoria uma determinada crença central pertence, especialmente quando o paciente usa palavras como "Não posso" ou "Ninguém vai me amar". Por exemplo, um paciente deprimido pode dizer: “Não sou bom o suficiente. Você precisa investigar o sentimento percebido para determinar se ele acha que não é bom o suficiente para o sucesso ou respeito, ou não é bom o suficiente para os outros gostarem. Deixe-o alimentar os dados na forma de pensamentos e reações automáticas. Primeiro, façamos uma distinção geral entre as percepções que parecem se enquadrar nas categorias de impotência. Podem ser usadas as mesmas técnicas para identificar as crenças centrais específicas do paciente que usou ao definir suas crenças intermediárias. Além da técnica da seta para baixo, os temas centrais são procurados no pensamento automático do paciente, as crenças centrais são expressas como pensamentos automáticos e as crenças centrais são evocadas diretamente. Frequentemente, você logo identificará uma crença central na terapia para moldar os conceitos do paciente e o planejamento do tratamento.

Você pode coletar dados sobre isso e até mesmo tentar ajudar os pacientes a avaliar suas crenças essenciais neste estágio inicial, quando você sente que reuniu dados suficientes para formular a hipótese de uma crença nuclear e quando pensa que o paciente será receptivo o suficiente, você apresenta a eles uma tentativa de conceituação. Para alguns pacientes, você pode usar um diagrama desenhado à mão, uma versão simplificada do mapa conceitual cognitivo no início do tratamento. Com ou sem diagramas, você pode descobrir rapidamente sua jornada de infância. A seguir, você usará dados históricos para fazer a hipótese de como um paciente acredita em uma crença nuclear e explicar como isso pode não ser verdade na maioria dos casos, mesmo que ele acredite muito.

o e o paciente, trabalhando juntos, podem usar uma variedade de estratégias ao longo do tempo para mudar essa ideia para que possam se ver de forma mais realista. Quando o paciente é incapaz de expressar suas idéias anteriores, você mentalmente forma uma crença nova, mais realista e funcional e o orienta nessa direção. Essencialmente, você fortalecerá sua nova crença central de duas maneiras. Em segundo lugar, ao trabalhar especificamente para reforçar suas novas crenças centrais, peça aos pacientes que examinem suas experiências de novas maneiras para facilitar sua capacidade de reconhecer dados positivos.

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