A Crioterapia E Seus Efeitos Na Recuperação Ativa
Por: pdemarco • 28/3/2025 • Projeto de pesquisa • 3.245 Palavras (13 Páginas) • 23 Visualizações
CENTRO UNIVERSITÁRIO DA GRANDE DOURADOS
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JAQUELINE BATISTA ALVES
CORRIDA DE RUA E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL
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Campo Grande - MS
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CENTRO UNIVERSITÁRIO DA GRANDE DOURADOS
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JAQUELINE BATISTA ALVES
CORRIDA DE RUA E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL
Projeto de Pesquisa elaborado na disciplina de Trabalho de Conclusão de Curso I, como requisito parcial para avaliação na disciplina, no Curso de Educação Física, orientado pelos professores Camila de Brito Quadros e Edilson Rebelo dos Santos.
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Campo Grande - MS
2025
SUMÁRIO
1. TEMA 4
2. PROBLEMA DE PESQUISA 4
3. OBJETIVO GERAL 5
4. OBJETIVOS ESPECÍFICOS 5
5. JUSTIFICATIVA 5
6. METODOLOGIA 6
7. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA 7
8. CRONOGRAMA 8
9. REFERÊNCIAS 9
TEMA
O tema do presente estudo será concentrado nos benefícios da corrida de rua para a saúde física e mental de quem o pratica.
PROBLEMA DE PESQUISA 15
É de conhecimento geral que vários fatores da vida atual, dentre eles a correria do dia a dia, a quantidade de informações geradas pela internet, inúmeras redes sociais, demasiados compromissos familiares e de trabalho tem favorecido o desenvolvimento de patologias psicológicas e físicas, seja pela falta de socialização entre as pessoas ou pela falta de tempo para o lazer e para a realização de atividade física, essencial à saúde física e mental do ser humano.
Antes mesmo da pandemia do COVID-19 a atual vida estressante já trazia inúmeros problemas para a saúde do ser humano. É notório que a pandemia intensificou essa problemática, uma vez que promoveu o isolamento social, mas este já se instalava anteriormente em razão da ‘onda das redes sociais’.
Partindo dessas premissas, é possível questionar se a corrida de rua, como um esporte inicialmente barato e sem exigências de equipamentos específicos e caros, pode trazer benefícios para a saúde física e psicológica do ser humano, promovendo o bem estar que se almeja e, ainda, quais seriam esses benefícios.
OBJETIVO GERAL
Descobrir se a corrida de rua traz ou não benefícios para a saúde física e mental de quem a pratica.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
O presente estudo buscará: a) verificar quais os benefícios da corrida de rua para a saúde física e mental de quem a pratica; b) identificar os fatores motivacionais que levam às pessoas a praticarem a corrida de rua regularmente e c) investigar se a prática dessa modalidade esportiva promove a sociabilização do atleta e, consequentemente, a melhoria de sua saúde mental.
JUSTIFICATIVA
Considerando que a atividade esportiva é essencial à saúde física e mental do ser humano e tendo em vista que uma das funções do profissional de Educação Física é promover o bem-estar de seus atletas nessas duas áreas é possível afirmar que a presente pesquisa possui grande relevância, especialmente porque a corrida de rua é um esporte inicialmente de baixo custo, exigindo apenas um tênis, uma rua, parque ou espaço rural e a vontade de correr.
A partir da presença desses dois requisitos essenciais, o profissional da Educação Física vai buscar aprimorar a técnica da corrida nos espaços externos, promovendo a integração social dos atletas, formação de grupos com alinhamento e propósito e buscando aumentar e aprimorar o rendimento de cada atleta, de acordo com seu perfil, a fim de que ele esteja sempre focado e estimulado para a prática do esporte.
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