A Orientação de Estágio Curricular Supervisionado Profissionalizante em Educação Física

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Orientação de Estágio Curricular Supervisionado Profissionalizante em Educação Física I.

Nome Completo	Beatriz Rezende Souza
RGM 29599300

        Elaboração de um roteiro relacionado as demandas do estagiário:

Segundo o Conselho Federal de Educação Física (CONFEF): o Estágio é o ato educativo escolar supervisionado, desenvolvido no ambiente de trabalho, e visa à preparação para o trabalho produtivo de estudantes do ensino regular em Instituições de Educação Superior. Desta forma, o estágio tem a função de aproximar o estudante da realidade e fortalecer a articulação da teoria e prática ao estudante proporcionando que a formação se complete de modo ativo e real.

        Após revisar o conteúdo da disciplina, e ler atentamente o texto acima, descreva quais são as etapas que serão desenvolvidas no estágio e o que deverá ser realizado em cada uma dessas etapas:

Roteiro

1ª Etapa: Seleção da área de atuação.

2ª Etapa: Mapeamento da área escolhida e em qual subárea a pertence.

3ª Etapa: Estratégias e técnicas de observação para um bom desenvolvimento nessa área de atuação.

4ª Etapa: Elabore um plano de aula/treino, pontuando os itens abaixo:

• O objetivo da aula;
• Os materiais utilizados;
• A estrutura física do local;
• Grupamentos musculares e movimentos que serão usados;
• Estratégia de aprendizagem ou treinamento;
• Adaptações e qual é o melhor método de realização de um exercício de acordo com a dificuldade apresentada, em casos especiais.

1ª Etapa: Área de atuação Personal Trainer.

2ª Etapa: A Subárea de atuação está ligada a mercado Fitness e Saúde. Desejo oferecer atendimentos em academias e estúdios visando o emagrecimento, aumento de massa muscular, correção postural, relaxamento, alongamento dentre outros.

3ª Etapa: O personal trainer deve estar antenado a carência do mercado e se preocupar em atualizações, estudando várias disciplinas, experimentando novos métodos e exercícios. Transformando o trabalho em um laboratório prático no seu aprimoramento técnico e pensando em estratégias para atender as expectativas do aluno ou cliente. Desse modo o sucesso e a conquista resultarão em um bom profissional.

4ª Etapa:

• O objetivo da aula; Ganho de massa muscular.

• Os materiais utilizados; Aparelhos de musculação, anilhas, halteres...

• A estrutura física do local; Sala de musculação contendo equipamentos e aparelhos para a atividade de musculação.

• Grupamentos musculares e movimentos que serão usados;

Músculos do quadril, músculos da região glútea, músculos da coxa, músculos da perna. Os movimentos que serão utilizados são o agachamento, leg press, afundo, extensão de perna, flexão de perna, panturrilha dentre outros...

• Estratégia de aprendizagem ou treinamento;

Será trabalhado a hipertrofia muscular, montando treino com séries, repetições, intervalos, intensidade e frequência de acordo com a avaliação do aluno.

• Adaptações e qual é o melhor método de realização de um exercício de acordo com a dificuldade apresentada, em casos especiais.

Cada pessoa responde de forma única ao treinamento, cada treino deve atender às exigências da tarefa do aluno que irá se submeter aos estímulos do treinamento. Um bom desenvolvimento de força e hipertrofia, passa primeiramente pela qualidade na execução do exercício e posteriormente pela quantidade de carga levantada. A progressão gradativa da carga também favorece menor risco de lesão.