Efeito da Pratica de Atividade Física Planejada Para a Melhora de Alguns Componentes da Aptidão Física

FACULDADE DE CIÊNCIAS BIOMÉDICAS DE CACOAL

BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

TIAGO ALVES DE OLIVEIRA

VICTOR HENRIQUE

Efeito da pratica de atividade física planejada para a melhora de alguns componentes da aptidão física de alunos praticantes do futsal matriculados no projeto atleta nota dez de Pimenta Bueno-RO.

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Assinatura do Professor Orientador

CACOAL- RO
2017

TIAGO ALVES DE OLIVEIRA

VICTOR HENRIQUE

Efeito da pratica de atividade física planejada para a melhora de alguns componentes da aptidão física de alunos praticantes do futsal matriculados no projeto atleta nota dez de Pimenta Bueno-RO.

                                                                       Trabalho apresentado pelo acadêmico Tiago Alves de Oliveira e Victor Henrique através faculdade de ciências biomédicas de Cacoal como requisito parcial de nota da disciplina de Trabalho de Conclusão de Curso l sob a orientação da prof:. Marcelio

CACOAL- RO
2017

1. Introdução

1. Problemática

As crianças estão em constante desenvolvimento físico, cognitivo, emocional e social, apresentando no decorrer de suas vidas algumas mudanças drásticas e outras menos abruptas. Tal desenvolvimento acontece de forma natural em um ritmo individual, no entanto, estudiosos do mundo inteiro se preocupam com os padrões específicos destas mudanças e com os fatores que influenciam as mesmas, com intuito de propiciar um acompanhamento e a maximização do desenvolvimento infantil (LUCCA; 2006).

A prática de atividades vigorosas está sendo diminuída pela influência da mecanização que facilita a vida dos indivíduos. Na América do Norte e Europa é preocupante a redução dos níveis de atividade física entre os adultos, do mesmo modo, isto ocorre entre crianças e adolescentes nas últimas décadas, paralelamente a elevação do tempo dedicado à televisão, videogames e computadores (BOREHAM et al.; ARMSTRONG; WELSMAN, apud CARVALHO FILHO et al., 2006)..

Com isso a atividade física tem sido cada vez mais indicada para promoção de saúde e melhora da qualidade de vida e aparenta bons efeitos nos níveis de saúde de crianças e adolescentes. O termo aptidão física significa uma condição em que o indivíduo possui energia suficiente para realizar atividades do seu dia a dia sem apresentar sensação de cansaço ou fadiga.

O termo aptidão física significa uma condição em que o indivíduo possui energia suficiente para realizar atividades do seu dia a dia sem apresentar sensação de cansaço ou fadiga. A atividade física utilizada como ferramenta para promover a saúde é vista como um conjunto de efeitos que beneficiam a qualidade de vida (BARBANTI,1991).

A aptidão física geral é composta por aspectos biológicos(antropométricos, metabólicos e neuromusculares) e os psicossociais (personalidade, socialização, relacionamento interpessoal, percepção subjetiva de esforço, nível sócio econômico-educacional), sendo que estes fatores apresentam uma organização dinâmica no ser humano e conceitualmente podem voltar-se tanto para o bem estar geral, uma boa saúde e qualidade de vida (PEREIRA;GRAUP, 2007).

Existem dois tipos de aptidão física, uma relacionada à saúde, que diz respeito ao rigor para realizar atividades do cotidiano e a um menor risco de desenvolver doenças ou condições crônicas degenerativas e a relacionada à performance ehabilidades esportivas, sendo está mais ligada à agilidade, equilíbrio, coordenação, potencia e tempo de reação (Nahas, 2001 apud Pereira, 2011).

A aptidão física não é uma característica única, mais sim uma combinação da capacidade aeróbica, força, velocidade, agilidade, coordenação e flexibilidade, que no seu conjunto, determina a capacidade individual para o desempenho físico, em que se incluem as atividades relacionadas com a vida quotidiana. A aptidão física, na prática, permite ao indivíduo trabalhar de forma eficiente, reduzir o risco de lesões,lidar com circunstâncias imprevistas, e apreciar o gosto por uma vida ativa, a nível desportivo, o simples exercício ou fazer. A aptidão física foi também definida como um importante marcador de saúde e bem/estar, (EUFIC, 20

Diversos são os programas ministrados em escolas que envolvem o esporte, englobando diversas modalidades, mas muitas vezes esses programas não possuem avaliação e acompanhamento, permitindo assim que as mudanças na aptidão física desses escolares não possam ser atribuídas às intervenções necessárias, com isso torna se importante um modelo de treinamento esportivo planejado para que possa melhorar a aptidão física tanto relacionado à saúde quanto a  o desempenho motor ou habilidades esportivas.

1.2- Pergunta problema

Quais são os feitos ocorridos através de um programa planejado para a melhora de alguns componentes da aptidão física utilizando o método de pré e pós-teste em alunos participantes no projeto atleta nota dez de Pimenta Bueno-RO?

1.3-Formulação das hipóteses

HO- A pratica regular e planejada do futsal melhora os níveis de agilidade, flexibilidade, velocidade e resistência cardiorrespiratória.

H1-  A pratica regular e planejada o futsal não melhora os níveis de agilidade, flexibilidade, velocidade e resistência cardiorrespiratória.

1.4-Determinação dos objetivos

1.4.1 Objetivo geral

Verificar o efeito de um programa de iniciação esportiva planejada para a melhora de alguns componentes da aptidão física em escolares de 12 a 14 de idade que participam do projeto Atleta Nota Dez de Pimenta Bueno Rondônia.

1.4.2 Objetivo específico

• Averiguar os níveis de agilidade, flexibilidade, velocidade de reação e resistência cardiorrespiratória dos alunos;
• Comparar os resultados obtidos através do pré e do pós teste. .
• Classificar o desempenho motor conforme os índices propostos pelo PROESP -BR.

1. Justificativa e relevância

Diversos são os programas ministrados em escolas que envolvem o esporte, englobando diversas modalidades, mas muitas vezes esses programas não possuem avaliação e acompanhamento, permitindo assim que as mudanças na aptidão física desses escolares não possam ser atribuídas às intervenções necessárias, com isso torna se importante um modelo de treinamento esportivo planejado para que possa melhorar a aptidão física tanto relacionada à saúde quanto a o desempenho motor ou habilidades esportivas.