Ginástica Artística LIVRO UNIP

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Ginástica Artística

Autores: Profa. Angélica Segóvia de Araujo Prof. Jorge Alexandre da Silva

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 Professores conteudistas: Angélica Segóvia de Araujo/Jorge Alexandre da Silva

Angélica Segóvia de Araujo

Graduada em Educação Física pela Fefisa (1984); Especialista em Ginástica Artística pela USP (1985); Pós‑graduada em Treinamento Desportivo pela FMU (1999); Docente da Universidade Paulista (UNIP) desde 2011; Professora de Ginástica Artística do Colégio Marista Arquidiocesano de São Paulo desde 1989; Arbitra Estadual de Ginástica Artística; Coordenadora da Liga Escolar de Ginástica Artística de São Paulo desde 2010.

Jorge Alexandre da Silva

Graduado em Educação Física pela Osec (1989); Pós‑graduado em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho (2007); Docente da Universidade Paulista (UNIP) desde 2006; funcionário público concursado da Prefeitura Municipal de Barueri desde 1998, atuando nas funções de treinador de Ginástica Artística de 1998 a 2009, Gerente Esportivo de 2009 a 2015 e Diretor de Esportes em 2015.

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Prof. Dr. João Carlos Di Genio

Reitor

Prof. Fábio Romeu de Carvalho

Vice‑Reitor de Planejamento, Administração e Finanças

Profa. Melânia Dalla Torre

Vice‑Reitora de Unidades Universitárias

Prof. Dr. Yugo Okida

Vice‑Reitor de Pós‑Graduação e Pesquisa

Profa. Dra. Marília Ancona‑Lopez

Vice‑Reitora de Graduação

Unip Interativa – EaD

Profa. Elisabete Brihy Prof. Marcelo Souza

Prof. Dr. Luiz Felipe Scabar Prof. Ivan Daliberto Frugoli

Material Didático – EaD

Comissão editorial:

Dra. Angélica L. Carlini (UNIP) Dra. Divane Alves da Silva (UNIP)

Dr. Ivan Dias da Motta (CESUMAR) Dra. Kátia Mosorov Alonso (UFMT) Dra. Valéria de Carvalho (UNIP)

Apoio:

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Profa. Cláudia Regina Baptista – EaD

Profa. Betisa Malaman – Comissão de Qualificação e Avaliação de Cursos

Projeto gráfico:[pic 7]

Prof. Alexandre Ponzetto

Revisão:

Vitor Andrade

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         Sumário        

Ginástica Artística[pic 9]

APRESENTAÇÃO        7

INTRODUÇÃO        7

Unidade I

1. ORIGENS DA GINÁSTICA ARTÍSTICA        9

1. Definindo conceitos        9
2. A ginástica desde a Antiguidade        10
3. A ginástica artística na atualidade        11

1. A Federação Internacional de Ginástica e suas afiliadas        11
2. A ginástica artística pelo mundo        13
3. A evolução técnica da ginástica artística brasileira        14
4. A distribuição da ginástica artística pelo Brasil        16

1. HISTÓRIA DA GINÁSTICA ARTÍSTICA        18

1. Aspectos históricos da ginástica artística no Brasil        23
2. Aspectos históricos da Federação Internacional de Ginástica (FIG)        25
3. A ginástica artística nas olimpíadas        26

1. APARELHOS E PROVAS DA GINÁSTICA ARTÍSTICA        28

1. Prova de exercícios de solo        28

1. A prova de solo masculino        30
2. A prova de solo feminino        30
3. Origem da prova de solo        31

1. Prova de salto sobre a mesa        31

1. Origem da prova de salto        34

1. As barras paralelas simétricas        36

1. Origem das paralelas        37

1. A prova de cavalo com alças        37

1. A origem do cavalo com alças        38

1. A prova de argolas        38

1. A origem das argolas        39

1. A prova de barra fixa        39

1. A origem da barra fixa        40

1. A trave de equilíbrio        40

1. A origem da trave de equilíbrio        41

1. As barras paralelas assimétricas        42

1. A origem das barras paralelas assimétricas        43

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1. Aparelhos auxiliares        44

1. Minitrampolim        45
2. Trampolim acrobático (cama elástica)        46
3. Tumbletrack        46
4. Colchões        48

1. SEGURANÇA E AUXÍLIO MANUAL        51

1. As formas de auxílio na ginástica artística        51
2. O auxílio manual e o bom ajudante        52
3. Acidentes na ginástica artística        53
4. Definindo prioridades        56

Unidade II

1. A PRÁTICA DA GINÁSTICA ARTÍSTICA E SEUS BENEFÍCIOS        61

1. Ginástica artística – atividade física        62

1. Ginástica artística – atividade física formativa        62
2. Ginástica artística – preparação física        63
3. Ginástica artística ao alcance de todos (saúde)        64

1. Ginástica artística – esporte        64

1. Ginástica artística – iniciação esportiva        65
2. Ginástica artística – nível intermediário        66
3. Ginástica artística – esporte de alto rendimento        66

1. A importância da ginástica artística        67

1. Contribuição da ginástica artística        67

1. METODOLOGIAS DE ENSINO        69

1. Terminologias        70

1. As posições básicas do corpo        70
2. A relação executante aparelho        70
3. O sentido do movimento        71
4. Descrição de exercícios        71
5. Posicionamento das mãos em suspensão        72

1. Padrões básicos de movimento        74

1. Bases mecânicas da ginástica artística        81

1. As ações motoras (Leguet)        82
2. As famílias (Carrasco)        84

Unidade III

1. A PRÁTICA DA GINÁSTICA ARTÍSTICA E SUAS RELAÇÕES COM O CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO DO PRATICANTE        91

1. Por que os ginastas são baixos?        91
2. Influências da prática da ginástica artística no desenvolvimento do praticante        92
3. Por que a prática da ginástica artística é iniciada muito cedo?        93
4. Fatores que podem influenciar o crescimento e maturação dos ginastas        93

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APRESENTAÇÃO

Caro aluno,

Seja bem‑vindo ao programa de estudo EaD!

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