Graduação em Educação Física - Licenciatura

UNIVERSIDADE NORTE DO PARANÁ

Graduação em Educação Física - Licenciatura

Aula Prática Relatório Final I

Disciplina: Atletismo

Aluno: ..................

Registro Acadêmico:...............

Data de realização da aula prática: 27/05/2017

Tutor de Sala: ..................

1. Conteúdo:

O correr no atletismo.

2. Objetivos:

Realizar a atividade com ênfase na habilidade de correr.

3. Materiais Utilizados:

Cones e bambolês.

4. Atividade Desenvolvida:

Começamos com alguns alongamentos dos membros superiores e inferiores e exercício coordenativos. Em seguida o professor nos ensinou tipos de deslocamento :

Dribling:

Deslocamento bem curto com base em um molejo apoiando-se os pés, elevar o calcanhar alternadamente sem tirar os pés do chão (parado e em movimento), com ligeira flexão de joelho, mais movimento lateral dos braços seguirão os movimentos da corrida, priorizando-se a frequência na execução.

Skipping:

Deslocamento com base na elevação alternada dos joelhos até a altura do quadril, mantendo o tronco ereto e os membros superiores no sentido anteroposterior, de acordo com o movimento da corrida, priorizando- se a frequência e a coordenação dos movimentos.

Anfersen:

Deslocamento com base na flexão alternada dos membros inferiores de modo que, os calcanhares toquem os glúteos, mantendo o tronco ligeiramente inclinado para frente e os membros superiores de acordo com a técnica da corrida, priorizando - se a frequência e coordenação dos movimentos.

Após observarmos os deslocamentos dribling,skippng e anfersen realizamos um pique corrente para executarmos na prática cada deslocamento ensinado.

No pique corrente os participantes ficam espalhados e uma pessoa é escolhida para ser o pegador. Ela deve correr atrás dos outros para tentar pegá-los enquanto eles fogem. Quem é pego pelo pegador, passa a ficar de mão dada com ele, formando uma corrente para tentar pegar o restante das pessoas. Cada um que é pego passa a fazer parte da rede.Também praticamos o pique cola americano onde foi estipulado um pegador e quando esse encostar em algum integrante, este terá que se manter parado (colado) até que outra pessoa venha e passe por baixo das pernas fazendo com que seja descolado.

5. Considerações Finais:

A aula foi muito proveitosa, pois a mesma trabalhou os mais variados movimentos, que podemos realizar com a atividade de correr .