MODELO GUIA DE AVALIAÇÃO FÍSICA
Por: Ithalo Mineiro • 16/8/2018 • Trabalho acadêmico • 759 Palavras (4 Páginas) • 391 Visualizações
GUIA DE AVALIAÇÃO FÍSICA
PROF. Dr. FERNANDO OLIVEIRA CATANHO DA SILVA
CREF: 072340-G
PRÉ-REQUISITOS
ANAMNESE
AVALIAÇÃO FÍSICA
Membro do Laboratório de Bioquímica do Exercício (LABEX) – UNICAMP
Membro do Grupo MINIAN – Educação e Qualidade de Vida
PRÉ-REQUISITOS PARA EXECUÇÃO DA AVALIAÇÃO FÍSICA
1. Utilizar vestuário apropriado à prática da avaliação física (tênis, bermuda ou short, camiseta ou top); para as avaliações antropométricas, evitar a utilização de cremes, óleos ou loções na pele;
2. Não venha, em hipótese alguma, em jejum para a avaliação física; mantenha as grandes refeições (café da manhã, almoço, jantar) há, no mínimo, de 3h “de distância” da avaliação física; até 30min antes da avaliação física, optar por frutas; imediatamente antes da avaliação física, preferir por bebidas carboidratadas (isotônicos, suco de frutas, água);
3. Evitar o consumo de alimentos cafeinados (café, chás, chocolate, refrigerantes) e bebidas lácteas (leites, iogurtes) nas 6h que antecedem a avaliação física;
4. Absolutamente proibidos o fumo e a ingestão de bebidas alcoólicas nas 6h que antecedem a avaliação física;
5. Evite realizar atividades físicas vigorosas nas 24h que antecedem a avaliação física;
6. Na noite que antecede a avaliação física, busque repousar entre 6h-8h;
7. Caso utilize algum medicamento de uso contínuo, é imprescindível que o mesmo seja relatado ao avaliador físico (especialmente os medicamentos anti-hipertensivos, controladores de glicemia e glicocorticóides);
8. Caso for um retorno, respeitar o mesmo horário da avaliação física anterior;
9. Não é indicada a avaliação física para mulheres no período pré ou menstrual;
10. Indivíduos que comprovadamente apresentam ou apresentaram: problemas cardiovasculares (arritmia, infarto, isquemia, insuficiência, angina, taquicardia, hipertensão, aneurisma), problemas pulmonares (embolia, enfisema, infarto), infecção sistêmica, reumatismo, diabetes (tipo I ou II), hipertireoidismo, HIV-positivos, problemas hepáticos (hepatite, cirrose) ou problemas renais (insuficiência) devem apresentar atestado médico que autorize a realização da avaliação física completa por parte do Educador Físico.
ANAMNESE
Dados gerais
Local
Data
Horário
Nome
Data de nascimento
Idade
Contatos
Estado civil
Filhos
Escolaridade
Profissão
Ergonomia e duração do turno
Objetivos
Histórico familiar de saúde
Cardiopatias/derrame/insuficiência cardíaca/infarto/aneurisma/trombose
Síncopes/morte súbita/câncer
Palpitação (taquicardia) ou bradicardia (hipotensão?)
Síndrome metabólica
Histórico particular de saúde
Uso de medicamentos contínuos
Dores/reumatismo/artrite/artrose
Alergia
Hábitos (estresse contínuo, fumo, álcool, atividade física atualmente)
Indicação médica para atividade física?
Cirurgias/infecções sistêmicas?
Gravidez (associada à: problemas cardíacos e/ou pulmonares, sangramento, pré-eclâmpsia, diabetes gestacional?)
Celulite, varizes, edema de MMII?
Saúde pulmonar (embolia, enfisema, infarto), cardíaca e muscular?
Asma/bronquite/pneumonia?
Tontura, angina, falta de ar, formigamento, sibilos no esforço?
Saúde ortopédica (fraturas, distensões, luxações, estiramentos, rupturas, assimetrias)?
Síndrome metabólica? (se diabético, inspeção da pele e reflexos periféricos)
Desequilíbrio hidro-eletrolítico?
Doença auto-imune (lúpus, artrite reumatoide, esclerose múltipla)
Exames clínicos (*obrigatório apresentar)
Tipo e periodicidade
PAR-Q
Histórico esportivo e motor
Atividade realizada e período de realização
Sinais Coadjuvantes de Overtraining (lesões, indisposição, ansiedade/depressão, descanso insuficiente, mau-hálito, alterações de desempenho, prontidão para treino e trabalho)?
Hábitos alimentares
Possui acompanhamento nutricional?
Grandes refeições (breve recordatório)
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