Projeto Recreação e Lazer Idosos

UNIVERSIDADE FEDERAL DO TRIÂNGULO MINEIRO

GIOVANNA FERREIRA MATTOS BARTONELLI

YASMIN YARA FERREIRA ROCHA

PROJETO ATIVOS NA MELHOR IDADE

Uberaba

2016

UNIVERSIDADE FEDERAL DO TRIÂNGULO MINEIRO

GIOVANNA FERREIRA MATTOS BARTONELLI

YASMIN YARA FERREIRA ROCHA

PROJETO ATIVOS NA MELHOR IDADE

Trabalho apresentado à disciplina Fundamentos da Recreação e Lazer, do Curso de Educação Física da Universidade Federal do Triângulo Mineiro – UFTM, como pré-requisito para obtenção de créditos.

Docente: Prof. Dr. Wagner Wey Moreira

Uberaba

2016

1. Introdução

Sabemos que a população idosa vem crescendo rapidamente nos últimos anos no mundo todo. É de fundamental importância que sejam tomadas algumas medidas para aprimorar a qualidade de vida destes idosos, aumentando sua longevidade e proporcionando uma vida mais ativa, independente, prazerosa e saudável.

O Projeto Ativos na Melhor Idade, com o apoio da Prefeitura Municipal de Uberaba, através da Fundação Municipal de Esporte e Lazer (FUNEL), visa incluir a atividade física na vida diária da população idosa de Uberaba-MG, trabalhando o aspecto físico, psicológico e social, nas modalidades de hidroginástica, musculação e caminhada, realizadas em dois pólos, três vezes na semana.

1. Objetivo

Proporcionar a melhoria da qualidade de vida da população idosa de Uberaba-MG, através da mudança de um estilo de vida sedentário para uma vida fisicamente ativa, trazendo benefícios físicos, emocionais e sociais, proporcionando uma maior autonomia funcional e aumento da auto-estima.

Incentivar a prática regular de atividade física tanto para o público idoso quanto para todas as faixas etárias.

1. Justificativa

O Brasil envelhece rapidamente. A expectativa média de vida se amplia de tal forma que grande parte da população atual irá alcançar a velhice. Os grandes centros urbanos, embora já apresentem um perfil demográfico semelhante ao dos países mais desenvolvidos, ainda não dispõem de uma infraestrutura de serviços que dê conta das demandas decorrentes das transformações demográficas vigentes. (IBGE, 2009)

A prática de atividade física na terceira idade está sendo a cada dia mais aceita como estratégia para melhoria da qualidade de vida e bem-estar da população. Sua importância é incontestável já que apresenta benefícios a curto, médio e longo prazo.

É importante incluir a atividade física na rotina deste público de forma a prevenir a atrofia de músculos e articulações, para que possam desempenhar suas atividades diárias com maior facilidade e independência.

1. Público alvo

O público alvo deste projeto são 500 idosos acima de 65 anos de idade, residentes da cidade de Uberaba-MG.

1. Pólos

Os dois pólos onde serão realizadas as atividades serão o CEMEA-Abadia, localizado na Av. Orlando Rodrigues da Cunha, 3317 - Vila São Vicente e na Praça Governador Magalhães Pinto (Praça do Quartel).

Serão direcionados 250 alunos para cada pólo, divididos em turmas de 25 alunos por aula.

As aulas de hidroginástica serão realizadas no CEMEA-Abadia, enquanto a musculação e caminhada serão realizadas na Praça do Quartel.

1. Profissionais

O projeto será composto por 3 profissionais formados em Educação Física, 6 estagiários vinculados com a universidade (UFTM, Uniube ou Cesube) e 2 coordenadores para o projeto.

Cada profissional é responsável por uma modalidade sendo acompanhado por dois estagiários durante as aulas.

As vagas serão divulgadas e os profissionais interessados terão seus currículos analisados e selecionados para a entrevista.

1. Divulgação

O projeto será divulgado através da confecção e distribuição de panfletos nas regiões centrais e próximas dos pólos, estações de rádio (Supersom FM e Sete Colinas FM) e página em rede social.

A divulgação terá início em outubro de 2016, tendo em vista que as inscrições serão abertas em dezembro deste mesmo ano.

1. Inscrições

Para se inscrever no projeto, os interessados deverão se dirigir à Fundação Municipal de Esporte e Lazer (FUNEL), localizada na Praça Rui Barbosa, 72 – Centro, realizando um pré-cadastro, contendo nome e telefone para contato, na(s) modalidade(s) de seu interesse.

Serão disponibilizadas 500 vagas, preenchidas por ordem de cadastro, e caso o número de interessados seja superior à oferta, os participantes terão a matrícula apenas para uma modalidade e será feita uma lista de espera para a entrada de novos participantes no projeto.

1. Cronograma mensal

Mês	Tema	Objetivo
Janeiro	Organização das turmas em cada modalidade / Avaliação Física	Avaliar composição corporal, hábitos, conhecer o público
Fevereiro	Início das atividades / Hidroginástica / Musculação / Caminhada	Adaptação aos exercícios
Março	Hidroginástica / Musculação / Caminhada	Condicionamento aeróbio / Força / Flexibilidade / Coordenação
Abril	Hidroginástica / Musculação / Caminhada	Condicionamento aeróbio / Força / Flexibilidade / Coordenação
Maio	Hidroginástica / Musculação / Caminhada / Avaliação da equipe e participantes	Condicionamento aeróbio / Força / Flexibilidade / Coordenação / Feedback funcionamento do projeto
Junho	Aula temática de hidroginástica / Musculação / Caminhada / Festa Junina	Condicionamento aeróbio / Força / Flexibilidade / Coordenação / Socialização / Descontração
Julho	Hidroginástica / Musculação / Caminhada	Condicionamento aeróbio / Força / Flexibilidade / Coordenação
Agosto	Hidroginástica / Musculação / Caminhada / Avaliação da equipe e participantes	Condicionamento aeróbio / Força / Flexibilidade / Coordenação / Feedback funcionamento do projeto
Setembro	Hidroginástica / Musculação / Caminhada	Condicionamento aeróbio / Força / Flexibilidade / Coordenação
Outubro	Hidroginástica / Musculação / Caminhada	Condicionamento aeróbio / Força / Flexibilidade / Coordenação
Novembro	Hidroginástica / Musculação / Caminhada	Condicionamento aeróbio / Força / Flexibilidade / Coordenação
Dezembro	Festival / Finalização do projeto / Avaliação	Socialização / Avaliação do funcionamento e satisfação / Rematrículas?