RESUMO DA AULA MEDIDAS E AVALIAÇÃO DA ATIVIDADE MOTORA

RESUMO DA AULA MEDIDAS E AVALIAÇÃO DA ATIVIDADE MOTORA

Bom, aula de prática de medidas e avaliação da atividade motora, foi abordada técnicas de medidas e avaliações de perimétria e dobras cutâneas. Professor no início da aula informa a importância, de verificar os ciclos 1 e 2 para ter o entendimento sobre as equações para realizar os cálculos das medidas coletadas. Professor deu continuidade na apresentação dos materiais utilizado para avalição do indivíduo. Fitas métricas e trenas antropométricas que são mais indicadas e o adipometro, depois que tivermos o instrumentos prontos para medições o professor informa que temos que prestar atenção em alguns pontos para iniciar, o indivíduo deve estar com o mínimo de roupa possível e as medições devem iniciar somente pelo lado direito e para não ter erro de leitura o avaliado não deve ter feito esforço físico antes da avaliação., cremes e hidratantes podem também interferir no momento de destaque da dobra  cutânea. Professor explica a importância de pinçar a dobra com a mão esquerda já que o equipamento vai estar na mão direita e no momento de pinçar a dobra deve no mínimo pinçar com dedo 8 cm da dobra e deve cuidar para não beliscar a dobra o instrumento deve pinçar 1cm da dobra. Professor segundo ele a primeira medida a ser coletada é subescapular, deve se seguir algumas referências ósseas para medir o braço, professor informa sobre a diferença entre medidas do pontos a ser marcado entre homens e mulheres para realizar a medição axilar media deve se pedir para o avaliado para realizar uma pequena extensão de braço para que a porção fique exposta a marcação da crista ilíaca é só seguir alinha axilar, a medida do abdominal ela pode seguir diferentes protocolos informa o professor, mas, ele resolveu realizar medida maioria dos protocolos de 2 cm deslocado para direita da cicatriz umbilical, na sequência para realizar as medidas dos membros inferiores deve se identificar a linha inguinal cada pessoa tem um tamanho de fêmur isso pode interferir na medida a próxima medida deve se colocar o avaliado sentado, identificando o maior relevo da panturrilha e realizar na parte lateral uma marcação. Realizada as marcações então e realizado o processo e perimétria com a fita e depois as medidas de dobra cutânea. Professor indica que na parte de perimétria se utiliza sempre a maior porção do membro que tiver sendo medido e a preção da fita deve ser colocada de maneira que não realize uma pressão ao ponto de deforma a musculatura, o professor segue com as medidas dos membros e indica a leitura do ciclos 1 e2 para visualizar equações que pode calcula a porcentagem de gordura e densidade corporal só através da perimétria. Para realizar as dobras cutâneas foi utilizado o compasso, o professor seguei realizando a leitura na ordem demarcada, destacando a dobra e fazendo a leitura e cada dobra de uma maneira peculiar de realiza a leitura o professor lembro sobre a punha dura que é importante, pode ser o dedo indicador ou o polegar bom o professor finalizou mostrando a maneira de destacar e fazer a leitura da dobra, professor reforçou a leitura das referencias citadas no ciclos 1 e 2 e dos capítulos.

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