Terceira idade

[pic 1]

Jaciara da Silva Coelho Alves (1145912)

PRÁTICA PROFISSIONAL

Trabalho      apresentado  ao    Centro Universitário      Claretiano        para a disciplina de Atividade Física na Terceira Idade como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor Sérvio Antônio Bucioli.    

(POLO DE TAGUATINGA - DF)
2014

[pic 2][pic 3]

CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO

Curso: Bacharelado em Educação Física
Disciplina: Atividade Física na Terceira Idade
Tutor: Sérvio Antônio Bucioli	R.A.: 1089998
Aluno: Jaciara da Silva Coelho Alves	Turma: DGEB1201GERR
Unidade(s): BUCIOLI, S. A. Atividade física na terceira idade. Batatais: Claretiano, 2014. Unidade 3 (Guia de Estudos). FARINATTI, P. T. V. Envelhecimento – promoção da saúde e exercício: bases teóricas e metodológicas. 1. ed. Barueri: Manole, 2008. Capítulo 8. (Biblioteca Digital Pearson).

PROJETO PRÁTICA PROFISSIONAL

Título do Projeto

“O educador físico e seu papel para a o envelhecimento bem-sucedido na prescrição de atividade física na promoção da saúde de idosos”.

Descrição do Projeto

Na disciplina Atividade física para a terceira idade, podemos associar elementos da promoção da saúde e envelhecimento, obtendo subsídios para a elaboração de atividades para um envelhecimento bem-sucedido, além de compreender também os aspectos fisiológicos da aptidão física no envelhecimento ao especificar a função cardiorrespiratória e composição corporal, também aprimorar os conhecimentos, sobre quais os efeitos da atividade física sobre a capacidade funcional e a aptidão muscular, quais os efeitos de tal atividade sobre o sistema cardiovascular, na prevenção e tratamento de doenças crônicas, tornando-se assim capaz de prescrever atividades físicas para idosos.

Assim, este projeto possibilitará o aprimoramento acerca da prática profissional.

Público-alvo

Este projeto deverá ser elaborado com um idoso que pratica e um que não pratica atividade física regularmente.

Objetivos

Refletir sobre a importância da atividade física no envelhecimento.

Compreender a necessidade de programas de atividade física para os idosos. 

Introdução:
Em busca de saúde e qualidade de vida os idosos estão mudando seu cotidiano e fazendo atividade física, pois estão percebendo que vale muito mais prevenir contra doenças, diminuindo ate o consumo de remédios.

Hoje em dia a melhor idade esta aumentando em varias áreas, seja musculação, atividade aquática, ciclismo, dentre outros e, consequentemente, a melhora na sua autoestima, o fim do sedentarismo, uma maior autonomia, além da manutenção e melhora na aptidão física, ficando em evidencia uma metodologia de vida durante o envelhecimento.

Esse público está aquecendo muito a área de educação física, exigindo de o profissional estar sempre atualizado, pois precisam de uma atenção diferenciada, por que tem prescrições medicas a saúde debilitada, autoestima baixa, e sem confiança, entre outras coisas, por isso o profissional deve estar bem preparado para garantir uma melhora na saúde, evitar risco à saúde, melhorar o convívio social, psicológico, melhorar a autoestima e aumentar a longevidade, melhorar o convívio social e proporcionar maior longevidade e independência funcional.

Metodologia

        Para fazer este projeto, eu entrevistei dois voluntários acima de 60 anos, como pedido, um que não pratica atividade física regular e outro que pratica todos os dias.

  A primeira a ser entrevistada foi a Senhora Cleuza Maria, moradora de Brazlândia – DF nascida em 16 de outubro de 1951, 63 anos de idade, tem 1,53m de altura e pesa 52 KG.

1. Qual(is) procedimento(s) ou estratégia você utiliza para manter ou melhorar sua saúde?

Resposta: Faço atividade física, e vou ao medico regularmente.

1. Tem o hábito de praticar exercícios regularmente? Se pratica, descreva quais exercícios e com que frequência semanal? Se não pratica atualmente, já praticou? Por quanto tempo? Há quanto tempo está parado? Se nunca praticou, por quê?

Resposta: Sim, acordo cedo todos os dias e faço treino na academia, musculação e spinning, só falto quando acontece imprevisto.

1. Qual a sua opinião sobre praticar exercícios?

Resposta: É de suma importância, se todos soubessem a melhora de vida que trás a atividade física começariam amanhã mesmo.

1. Quais as principais dificuldades que o idoso encontra em praticar atividades físicas?

Resposta: Nenhuma, além de se dispor a começar alguma atividade que se enquadre no seu modo de vida.

1. Tem alguma doença? Qual (is)?

Resposta: nenhuma.

1. Faz uso de medicamentos? Qual (is)?

Resposta: Tomo um complexo vitamínico.

1. Qual sua maior preocupação atualmente?

( ) Não tem preocupações ( ) Lazer (x) Saúde (x) Independência/ autonomia (x) Família

(x) Segurança ( ) Dinheiro ( ) Amigos (x) Qualidade da alimentação ( ) Nada é importante

( ) É o dia de amanhã (futuro) ( ) Não sabe ( ) Religião ( ) Amor