Cotovelo

O COTOVELO

O cotovelo é a articulação intermediária do membro superior e permite a este,

orientado nos três planos do espaço, graças ao ombro, levar mais ou menos longe do corpo

a sua extremidade ativa: a mão.

É graças à flexão do cotovelo que o homem pode levar os alimentos até a sua

boca.

Exerce duas funções:

- a flexo-extensão (plano sagital – eixo transversal), que exige a ação de duas

articulações: úmero-ulnar e úmero-radial;

- a prono-supinação (plano transversal – eixo longitudinal), nas articulações

rádio-ulnar proximal e distal.

As superfícies articulares das articulações úmero-ulnar e úmero-radial

Na extremidade inferior do úmero, são duas as superfícies articulares:

- a tróclea (2): em forma de polia, com um colo (1);

- o capítulo (ou côndilo - 3): em forma de hemi-esfera, situado lateralmente à

tróclea.

O conjunto côndilo-tróclea pode comparar-se à associação de uma bola e uma

polia, alinhadas segundo o mesmo eixo. Este eixo representa, aproximadamente, o eixo de

flexão-extensão do cotovelo.

Na extremidade superior dos dois ossos do antebraço, estão as superfícies

articulares correspondentes:

- a incisura troclear da ulna – que se articula com a tróclea. Termina em cima

pelo bico do olécrano (11), e em baixo pelo bico do processo coronóide (12);

- a fóvea da cabeça do rádio, cuja concavidade (14) possui a mesma curvatura

que o côndilo.

Estas duas superfícies formam um único conjunto graças ao ligamento anular

(16).

Na figura 8, vemos que a cápsula forma uma só cavidade articular para as duas

articulações funcionais.

Indicações:

5- fossa coronóidea

7- epicôndilo medial

8- epicôndilo lateral

21- fossa do olécrano

A extremidade inferior do úmero possui a estrutura de uma forquilha, suportando

entre os dois ramos o eixo das superfícies articulares (figs. 13-15). Na sua parte média,

apresenta duas depressões:

- à frente, a fossa coronóidea, que recebe o bico do processo coronóide durante

a flexão (fig. 12);

Disciplina: Cinesiologia Aplicada à Educação Física

3o termo: Educação Física

2

- atrás, a fossa do olécrano, que recebe o bico do olécrano durante a extensão

(fig. 10).

Essas duas fossas são indispensáveis para a amplitude da flexo-extensão do

cotovelo.

Os ligamentos do cotovelo

- Ligamento colateral ulnar

- Ligamento colateral radial

O modelo mecânico do cotovelo pode ser imaginado como mostra a fig. 28, sendo

que os ligamentos desempenham um duplo papel:

• Coaptação articular (manter as superfícies articulares em contato);

• Impedir os movimentos de lateralidade.

Fatores de limitação da flexão e extensão

_ Extensão – 0o

1- contato do olécrano na fossa do olécrano

2- tensão da parte anterior da cápsula

3- resistência dos músculos flexores

_ Flexão:

a) flexão ativa – 145o

1- contato das massas musculares (estão com aumento de volume)

O encaixe ósseo e a tensão da cápsula não intervêm.

b) flexão passiva – 160o

1- contato dos músculos (não contraídos)

2- contato da cabeça do rádio e do processo coronóide

3- tensão da cápsula articular

4- resistência do m. tríceps

Os músculos motores da flexão (figs. 49/50)

1- braquial

2- braquiorradial

3- bíceps braquial – é o flexor principal e também faz a supinação

* A eficácia desses músculos é máxima em 90o (fig. 52).

Os músculos motores da extensão (figs. 53/54)

Tríceps braquial: 1- porção medial

2- porção curta

3- porção longa

* Sua máxima eficácia é em ligeira flexão – 20o a 30o (fig. 56).

A força é maior quando o ombro está em flexão ou o movimento é associado

(p.ex. movimento de cortar com um machado).

Disciplina: Cinesiologia Aplicada à Educação Física

Profa. Ms. Luciana S. Ota Takahashi

3o termo: Educação Física

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A prono-supinação

Necessita da ação de