Ergonomia

Estresse no trabalho

O estresse no trabalho tem sido algo muito frequente nas pessoas, irritabilidade e tensão podem ser

os primeiros sintomas de questões serias.

Estudos recentes mostrou que o principal motivo são problemas relacionados entre chefes e colegas.

A cobrança de chefes, colegas e do próprio mercado estão entre as principais causas de tanta tensão.

De acordo com a pesquisa, divulgada pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (Ipom), esse

ano, o motivo que mais causa estresse entre os brasileiros (38%) é a convivência com chefes e

colegas agressivos ou mal humorados.

“As pessoas ultimamente têm tentado ser politicamente corretas e eu acho isso muito errado. Às

vezes você deixa de falar uma coisa que te incomoda em um colega só porque trabalha com ele.

Isso é errado. Não é para sair brigando, mas sim para descobrir uma maneira de se colocar para essa

pessoa”, pontua a psicoterapeuta e presidente do Ipom, Myriam Durante.

A pesquisa ainda indica que 43% dos entrevistados acham o ambiente de trabalho péssimo e 65% já

gostaram mais do que fazem e se sentem infelizes no trabalho. Entre os motivos de insatisfação,

abaixo dos problemas de relacionamento, está o excesso de trabalho (com 23%). A pressão por

resultados vem em seguida (18%), na frente de busca por perfeição (11%). O medo de demissão

(7%) ficou por último. Para a presidente do instituto os dados são indicativos de que as pessoas

ainda têm se preocupado mais com as pressões externas do trabalho que com sua qualidade de vida.

O trabalho é o principal causador de estresse no país. Os brasileiros só perdem para os japoneses

entre os povos que mais sofrem com o mal. Os resultados começam a ser sentidos na pele de quem

não consegue controlar a ansiedade e irritabilidade. Distúrbios de ansiedade, pânico, depressão, são

algumas das doenças que atingem essas pessoas. Segundo a psicoterapeuta, “Quando você não

encontra uma maneira de colocar o que te incomoda para fora, seu corpo encontra ela por você.

Bruxismo, dor nas articulações, tudo isso são maneiras que seu corpo encontra de te falar: 'pare e

reveja', porque você está fazendo alguma coisa errado”, explica.

As reações físicas ao estresse variam de pessoa para pessoa, Mas o mais comum é apresentar um

cansaço maior que o habitual, irritação aos mínimos motivos, dificuldade de relacionamento no

trabalho e em casa, cefaleia, taquicardia, sudorese e desânimo para as atividades do dia a dia. Os

sintomas podem aparecer de maneira aguda, em crises, ou crônica.

Apesar de existirem profissões mais propensas a serem afetadas pelo mal, como bombeiros,

médicos e atendentes de telemarketing, qualquer profissional pode estar propenso a sofrer com o

estresse. As reações acontecem quando as demandas são maiores do que a pessoa suporta. Cada

pessoa possui um limitação, por isto a importância da organização conhecer o seu funcionário, mais

que a empresa, é fundamental que cada pessoa conheça e respeite seus próprios limites e preze por

seu bem estar. Às organizações, cabe ter consideração a esses limites.

Muitos programas de bem estar no trabalho são implantados com

atividades como ginástica laboral, caminhadas, massagens terapêuticas e similares, essas posturas

adotadas pelas empresas nem sempre leva em conta o que o funcionário realmente precisa. Mas

nem sempre se muda as condições de trabalho, a estrutura organizacional, as relações pessoais e não

se mexe no que realmente causa pressão.

Se uma empresa preza mesmo pela qualidade de vida de seus funcionários é necessário, antes de

tudo, ouvi-lo. Fizeram um estudo com funcionários públicos sobre o que era qualidade de vida para

eles. Em momento algum tivemos como resposta academias ou atividades do tipo. O que eles

querem é ter relacionamentos positivos, reconhecimento e menos pressão.

Adoecimentos

Além dos adoecimentos psicológico, o estresse também aumenta o risco de infartos e diabetes

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