Os Principais Desequelibrio Hidroeletroliticos

Receita de shake emagrecedor caseiro

Sem palavras, IMPERDÍVEL!

Modo de preparo

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique uma mistura bem homogênea.

• A semente de chia tem muita fibra, contém Omega 3, cálcio, fósforo e bastante magnésio, assim como a linhaça, só que contém uma quantidade mais significativa. Quando as duas são consumidas juntos elas tem um alto poder de queimar as gorduras, principalmente a localizada.

• O farelo de aveia e todos os componentes do shake causa uma sensação imensa de saciedade, provocando assim o emagrecimento.

• Pede-se que se troque duas refeições diárias e se consuma o shake no café da manhã e no jantar.

• Você começará a perceber a perda de peso já no terceiro dia

• Mas o ideal para você que quer perder peso é que procure o seu nutricionista e peça uma dieta com o shake.

Ingredientes

200 ML DE LEITE DESNATADO

• 1 MAÇÃ COM CASCA

• 1 COLHER DE CHÁ DE GRÃO DE CHIA

• 1 COLHER DE CHÁ DE FARELO DE AVEIA

• 1 COLHER RASA DE LINHAÇA ADOÇANTE

Suco EMAGRECER

Misturinha simples ajuda a desinchar e a perder 3 Kg por mês, aposte no natural!

Modo de preparo

• Bata no liquidificador o limão e o pepino com a água até desmanchar tudo. Coe, e adoce com açucar mascavo, adoçante ou mel.

• Água, pepino e limão.Esse mix simples, mas poderoso, me fez fazer muito xixi. Desinchei muito, conta Michele Ribeiro, 29 anos, que emagreceu 25 Kg em sete mêses. De acordo com a nutricionista Vanessa Portela, a receita funciona mesmo:

• O pepino é hidratante, possui um grande percentual de água, é diutético e rico em fibras. Esse aspecto auxiliam o emagrecimento. Já o limão acelera o metabolismo e tem vitamina C, com ação antioxidante, que ajuda a combater o envelhecimento. Segundo a nutricionista, a mistura potente pode detonar até 3 Kg por mês! Mas, é importante a prática de exercícios físicos e uma dieta de até 1400 calorias para se chegar a esse resultado.

Ingredientes

• 2 limões picados com casca

• 1 Pepino médio com casca

• 1 Litro de água

Chá queima gordura

Sucesso!

Modo de preparo

• Aqueça a água, mas retire quando começar as fazer bolhas. Não deixe ferver.

• Junte o chá verde e a maça picada. Tape e deixe abafar durante 3 minutos.

• Coe e tome quente.