O Gerenciar Tempo

Você gerencia bem seu tempo?

R: Sim, tenho em mãos uma agenda onde listo minhas tarefas diárias, priorizo aquilo que é urgente, planejamento é tudo pois ele dá uma visão mais ampla das suas prioridades.

Como você organiza sua rotina? Poderia descrever mais ou menos como ela é?

R: Tenho horários definidos para cada compromisso ou tarefa, faço uso de agenda também uso os alarmes do celular com lembretes. A minha rotina basicamente é levanto umas 09:00 da manhã nesse período uso para dar uma atenção para meu marido e cuidar das coisas dele, 12:00 começo a preparação do almoço pois marido trabalha a tarde. O período da tarde é horário da faxina. Já a noite geralmente uso para estudar e um tempinho de lazer.

Você utiliza alguma técnica para gestão de tempo? Qual(is) ?

R: Planejamento e anotação das prioridades.

Você usa algum app ou outra forma para se organizar? Qual ?

R: Não uso.

Como combater a procrastinação?

R: Tenha uma agenda ou algum caderninho que você pode usar para anotar suas tarefas e faça planos específicos, com data e hora (sim, bem específico). Só fazer a lista não adianta. Quando você coloca um prazo certo, sua produtividade aumenta. Afinal, existe um direcionamento e você pode se comprometer mais diretamente. Aproveite para colocar no papel o passo a passo do que você precisa fazer. Pensar em passar uma tarde inteira estudando física assusta, né? A chance de abandonar essa ideia vai ser grande. Mas, se você destinar, por exemplo, apenas 1 hora do seu dia, as chances de desanimar são menores. E 1 hora é melhor do que nenhuma, certo? A ideia da dica é essa. Se você fizer suas tarefas em pequenos períodos de tempo, você vai ver que ela nem era tão ruim assim e que você já poderia tê-la resolvido há muito mais tempo. Quando perceber que procrastinou, não se odeie. Perdoe-se. Aceite e bola para a frente. Não carregar essa culpa vai ajudá-lo a se tornar mais produtivo. Seu trabalho não vai ficar melhor no futuro do que como ele ficaria se você o fizer agora. Uma das causas da procrastinação é a tendência de a pessoa se cobrar muito. “Tenho que ter um tempão livre para fazer essa atividade porque ela tem que estar perfeita! ” Ou “Hoje não estou tão bem assim e o trabalho vai sair horrível” são pensamentos que você deve evitar. Tente não exigir tanto de você e verá que será bem mais fácil começar algo. Recompensar-se por fazer coisas que você não quer pode ser um motivador poderoso. Não coma o chocolate antes da tarefa. Diga que vai dá-lo de presente a si mesmo depois que terminar o que está fazendo. Valem como “presentes”: 5 minutinhos de pausa nos estudos para rolar o feed do Facebook ou dar aquela checada no WhatsApp, uma ida ao cinema depois de terminar os estudos do dia ou até uma soneca à tarde se você conseguir adiantar a lição de casa. Seja criativo nessa hora. Quanto mais legal, mais motivador!

Como adquirir disciplina?R: Qualquer pessoa é capaz de ter disciplina se lhe pedir para fechar os olhos durante cinco segundos é capaz de fazê-lo, logo aí já está a ter disciplina, está a controlar o que quer e deve fazer. No entanto, os níveis variam de pessoa para pessoa e como tudo na vida, quando maior for o grau de disciplina, mas sucesso conseguirá. Se quiser começar a desenvolver a sua própria disciplina é importante saber que será processo demorado, com muitos altos e baixos.

Como ser eficiente em gestão de tempo?R: Sua intenção é aplicar a gestão do tempo para melhorar a eficiência dos processos, tenha em mente que os resultados não aparecem de uma hora para outra. Evidentemente, assim que as dicas são colocadas em prática, algumas vantagens podem ser notadas. No entanto, as conquistas maiores levam tempo para aparecer. Por isso, transforme as técnicas em regra. Não as siga apenas por um período. Aplique os procedimentos constantemente em suas atividades. 

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