Aptidão física

Aptidão física é um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada indivíduo não apenas realizar as tarefas diárias, ocupações ativas das horas de lazer, enfrentar emergências imprevisíveis sem fadiga excessiva, mas também ajuda a evitar doenças, tais como a Hipertensão, a Obesidade, a Osteoporose e a Atrofia Muscular. Além do mais, contribui também para um funcionamento melhor da capacidade intelectual, e uma melhor qualidade de vida.

O projeto é de fundamental importância para contribuir com a melhoria das capacidades físicas e sócio afetivas dos idosos. É um ambiente onde os alunos se divertem, sentindo-se mais renovados e com mais disposição para realizarem as atividades do dia-a-dia. Portanto, sente-se a necessidade da criação de novos projetos voltados para o público da terceira idade, e a manutenção dos que já existem dando continuidade aos trabalhos desenvolvidos para os idosos e que contribuam para uma vida mais saudável, garantindo ainda uma maior satisfação da vida e um melhor aproveitamento. As alunas envolvidas obtiveram uma experiência que tem grande importância para a sua formação acadêmica e profissional, pois, por meio do planejamento e da execução das aulas, as alunas puderam aprender e desenvolver os contextos vivenciados durante aulas de docência.

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