Trabalhando com situações complexas

07 - Lidando com situações desafiadoras

Antes de começar, certifique-se de que você está pensando nisso como um "desafio" e não como um "problema", porque "problemas" são por definição difíceis de se resolver, e é de fato o modo como você escolhe definir a sua realidade que determina o resultado que você vivencia! Um "desafio" é muito mais como ter um resultado desejável do que um "problema".

Então, use sua imaginação e imagine a versão de realidade que você gostaria de estar vivenciando. Certifique-se de incluir-se nesse quadro. Especificamente, imagine a versão "ideal" de você - o "você" que você mais gostaria de ser. Então, insira esta atual situação desafiadora em sua cena imaginária e observe como este "você ideal" imaginário lida com a situação. Depois, apenas copie esse comportamento aqui fora! Aja da mesma maneira que o "você" de sua imaginação agiu ao confrontar esta situação.

Você sabe tudo que precisa saber para ser quem você deseja ser – em qualquer momento.

08 - Sentimentos & Crenças

Sua realidade física externa é uma curva de retorno (feedback), que permite que você conheça quais são as suas crenças.

Deste modo, se a sua realidade externa não é a preferida, você pode mudar as suas crenças, a fim de mudar a sua realidade externa.

A curva de retorno:

Suas Crenças ===> sua Percepção da realidade ===> seus Sentimentos ===> seus Pensamentos, que então reforçam as Crenças originais.

Seus sentimentos são o resultado de suas crenças.

Para descobrir quais são as suas crenças, você pode trabalhar de forma inversa e perguntar a si mesmo:

"Em que eu tenho que acreditar, para deixar de me sentir deste modo?"

"Em que eu tenho que acreditar, para deixar de observar este tipo de realidade física?"

Quando você muda suas crenças sobre qualquer realidade ou questão em particular, você instantaneamente também muda a maneira como se sente com relação a essa determinada realidade ou questão.

É por isso que a interpretação (crença) que você dá a qualquer situação determina a maneira como você se sente com r