AA De Atletismo
Exames: AA De Atletismo. Pesquise 862.000+ trabalhos acadêmicosPor: luziamaria • 20/11/2014 • 441 Palavras (2 Páginas) • 976 Visualizações
(01) Faca a classificação das corridas com relação à Organização, desenvolvimento e esforço.
Quanto à organização:
Balizada - O corredor faz seu percurso dentro de duas linhas limítrofes.
• 100m. (M/F) - 200m. (M/F) -400m. (M/F)
• 100m. C/ barreiras (F) -110 M C/ barreiras (M)
• Revezamento4X100 m. (M/F)
Semi-balizada - O corredor em algum momento pode trocar de raia.
• 800m (M/F)
• Revezamento 4x400m (M/F)
Não balizada - O corredor pode posicionar-se em qualquer raia.
• 1500m (M/F) -5000m (M/F) 10.000m (M/F)
• 3000m COM OBSTÁCULOS (M/F)
Quanto ao desenvolvimento:
Rasas
- 100m/r - 200m - 400m - 800m -1500m - 5000m - 10.000m
Com obstáculos
-100m c/b(F) -110m(M) - 400m (M/F) 3000m C/ OBSTÁCULOS
Quanto ao esforço:
Velocidade pura - imprimir a máxima velocidade em todo o percurso. Resistência anaeróbica
• 100m rasos (M/F)
• 200m rasos (M/F)
• 110m c/ barreiras
• 100m c/ barreiras (F)
Velocidade prolongada - Não consegue manter a velocidade todo o tempo da corrida de resistência
anaeróbica lática.
• 400m (M/F) - 400m com barreiras (M/F)
Meio fundo - intermediário entre fundo e prolongado.
• 800m (M/F) - 1500m (M/F) RESISTÊNCIA aeróbico-anaeróbica
Fundo - ritmo lento
• 5.00m (F) - 10.000m (M) resistência aeróbica
Grande fundo-duração longa
• Maratona (resistência aeróbica
(02) Classifique os lançamentos e saltos.
Saltos: salto em distância, salto triplo, salto grupado, salto com vara, salto em altura.
Lançamentos e arremessos: de peso, disco, dardo e martelo.
(03) Explique como e feito escalonamento de pista.
Escalonar que é dividir em partes, subdividir.
Escalonamento é o ato de dividir, ação de subdividir em partes iguais.
Escalonamento de pista, então é a divisão da pista de atletismo em partes iguais, com distâncias
equiparadas as quais todos os competidores competem em igualdade de condições
O escalonamento se faz da linha de chegada para trás. Na raia
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