ESTRESSE NO TRABALHO TÉCNICAS DE TREINAMENTOS O QUE É O ESTRESSE?
Por: Zacarias Salles Filho • 8/9/2020 • Trabalho acadêmico • 282 Palavras (2 Páginas) • 146 Visualizações
ESTRESSE NO TRABALHO
Técnicas de Treinamentos
O que é o estresse?
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Conhecido como o “mal do século”, é uma reação do organismo à necessidade de uma adaptação grande a um evento ou situação de importância, sendo algo negativo ou positivo que tem afetado muitas pessoas nos dias atuais.
COMO PODE SER DEFINIDO?[pic 2]
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É um Sintoma muitas vezes indescritível.
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Ele pode ser caracterizado por sensações de: Medo, Desconforto, Preocupação, Irritação, Frustação, Indignação, Nervoso e por outras motivos distintos.[pic 4]
Como pode ser definido?
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A partir de um determinado ponto, o estresse deixa de ser benéfico para passar a prejudicar a nossa saúde, afetar o nosso humor, a produtividade, as nossas relações pessoais e a nossa qualidade de vida.[pic 6]
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Trabalhar é viver e viver é trabalhar[pic 7]
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Mantenha uma alimentação saudável[pic 10]
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Tenha hábitos saudáveis[pic 12][pic 13][pic 14]
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Tenha hábitos saudáveis
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Durma bem
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Críticas, como recebe-las?[pic 20][pic 21]
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Encare os desafios de frente[pic 23]
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Comunique-se
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Se afaste de pessoas pessimistas[pic 27]
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Organize seu ambiente de trabalho
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Cuide de sua postura
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Deixe o trabalho no trabalho
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Tenha momentos em Família
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Pratique esportes
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Dinânica
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Pensamento
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Finalizando[pic 46]
Agradecemos a todos os participantes e esperamos que o treinamento tenha servido de orientação para uma prática saudável e segura!
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