Ergonomia

is são as maiores causas de estresse no trabalho?

Ter que trabalhar sob pressão: 28%

A falta de ferramentas adequadas de trabalho (computador ruim, cadeira desconfortável e etc.): 26%

Mau humor dos chefes ou dos colegas de trabalho: 22%

Trabalhar mais horas do que deveria: 10%

Ter um salário menor que o do colega: 10%

Outros motivos: 4%

02-

Entre a grande variedade de atitudes e emoções geradas no local de trabalho, as mais importantes são a satisfação no trabalho . A satisfação no trabalho é um estado emocional agradável que resulta da percepção de que o trabalho ajuda a pessoa a atingir resultados valorizado, um estado emocional desagradável, decorre da incerteza percebida quanto a capacidade de atender as demandas de um trabalho. Existem múltiplas reações a insatisfação , entre elas as fisiológicas, as comportamentais e as cognitivas, que trazem conseqüências importantes para as organizações, sobretudo em termos dos custos financeiros de assistência médica, absenteísmo, rotatividade, baixo compromisso organizacional, e violência no local de trabalho. Existem várias causas das quais se originam a insatisfação: o ambiente físico e social, a pessoa, a tarefa organizacional e o papel da organização. Uma série de diferentes programas de intervenção estão voltados a eliminar o evento indutor do stress, capacitando a pessoa a evitá-lo ou a lidar com ele ou, no fracasso desses esforços, a eliminar os seus sintomas.

03-em dias em que tenha um certo tempo ou não seja problema se atrasar um pouquinho, procure itinerários diferentes para ir ao trabalho;

- vista suas roupas colocando as peças em ordem diferente da habitual; assista televisão ou sente para fazer refeições em lugares diferentes do habitual;

- aprenda alguma coisa nova, que você sempre teve vontade de fazer e até hoje não arrumou tempo (tear manual, dança de salão, mecânica, outra língua estrangeira, jardinagem, marcenaria);

04-

• -Trabalhar o menos possível de noite.

• Preferir a rotação rápida em relação à rotação lenta.

• Ter uma rotação dos turnos regular.

• Evitar os turnos longos (mais de 8h).

• Evitar os turnos que começam de madrugada, se a organização do trabalho não prevê trabalho nocturno.

• Planear um período entre os turnos de pelo menos 11h.

• Evitar as mudanças rápidas de turno.

• Prever turnos em que os trabalhadores tenham dois dias de folga ao fim-de-semana.

• Preferir a rotação para a frente (manhã-tarde-noite-folga).

• Considerar dois dias de folga após um turno nocturno.

05-

• -Integração