Fatores Motivacionais De Adesão A Grupos De Corrida

Curso de Educação Física da Universidade Luterana do Brasil, Canoas, RS, Brasil

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Personal Trainer, Porto Alegre, RS, Brasil

Resumo: O propósito desta investigação foi determinar as razões que levam homens e mulheres a

participarem de grupos de corrida de rua. Estudo com amostragem por clusters, composta por 68 adultos,

sendo 34 homens, com idade variando entre 22 e 57 anos de idade. A coleta dos dados aconteceu em

uma corrida de rua, quando foram percorridas as tendas de assessorias esportivas e solicitado aos

corredores com número de inscrição ímpar, que preenchessem um questionário. Os resultados foram

analisados através do teste t de student a um nível de significância de 5% e mostraram diferenças

significativas entre homens e mulheres. As razões mais importantes para as mulheres aderirem a um

programa com assessoria técnica foram: melhora do condicionamento físico e saúde, apreciar estar ao ar

livre, aumento da auto-estima e melhora da aparência física. Para os homens, as razões mais importantes

foram: diminuição da ansiedade, melhora do condicionamento físico e saúde, redução do estresse,

melhora da auto-estima e apreciar estar ao ar livre. O grupo como fator motivador foi significativamente

mais importante para as mulheres (75%) do que para os homens (40%). O conhecimento das razões que

leva o indivíduo à busca do exercício físico fornece ferramentas ao profissional de educação física para

que elabore programas que promovam a adesão à prática do mesmo.

Palavras-chave: Motivação. Exercício. Corrida.

Motivational factors of adherence to running groups

Abstract: The purpose of this investigation was to determine the reasons for men and women to participate

of street running groups. Study with clusters sample, composed by 68 adults, being 34 men, with age

varying between 22 and 57 years of age. The data collection happened in a street race, when the tents of

sports advisors were visited and requested to the runners with uneven number of registration to fill a

questionnaire. The results had been analyzed through the student t test to a level of significance of 5% and

had shown significant differences between men and women. The reasons most important for women to

adhere to a program with sport advisor were: improvement of physical conditioning and health, appreciate

to be outdoors, increase of auto-esteem, and to feel that physical appearance improved. For the men, the

reasons most important were: to feel itself less anxious, improvement of physical conditioning and health,

form to reduce stress, improvement of auto-esteem and appreciate to be outdoors. The group as a

motivational factor was significantly more important for the women (75%) than for the men (40%). The

knowledge of the reasons that takes the individual to search for a definitive type of exercise supplies the

physical education professional the tools to elaborate efficient programs and promote the adhesion to the

ones.

Key Words: Motivation. Exercise. Running.

Adesão, Corrida de rua

Motriz, Rio Claro, v.14, n.2, p.108-114, abr./jun. 2008 109

aeróbio apresenta relação inversa com o

desenvolvimento de doenças crônicodegenerativas

(ARAÚJO et al., 2005).

Tem sido sugerido que razões psicológicas e

sociais também são importantes para a adesão

de adultos em um programa de exercício e estão

diretamente relacionadas com: apoio social

(família, esposo (a), profissionais da saúde),

redução da ansiedade e da depressão

(HERBERT; TEAGUE, 1989; MORRIS; SALMON,

1994; MCMURDO; BURNETT, 1992). O

conhecimento e a crença dos benefícios que a

atividade física promove para a saúde podem

motivar inicialmente o indivíduo à atividade física

(SHARPE; CONNELL, 1992). Contudo,

sentimentos de bem-estar e divertimento

parecem ser razões fortes para a aderência dos

indivíduos em programas de atividade física

(MCMURD; RENNIE, 1993).

Embora exista um crescimento do público

consciente dos benefícios fisiológicos,

psicológicos e sociais da atividade física,

estimativas revelam que somente 22% dos

adultos americanos estão engajados em algum

tipo de atividade física diariamente, por um tempo

mínimo de 30 minutos; sendo que 54% dos

adultos americanos exercitam-se esparsamente,

e 24% da população americana é completamente

sedentária (PATE et al., 1995); observando-se,

assim, que a aderência à atividade física, ou seja,

a adoção e permanência em uma atividade física

regular é difícil de