PLANO DE AULA ÁREA DE CONCENTRAÇÃO - GINÁSTICA

PLANO DE AULA ÁREA DE CONCENTRAÇÃO - GINÁSTICA
Estagiário: EDUARDO JOSE INACIO	Data: 05/11/19
Professor orientador: LUCIANA ARANTES

1) Nome, horário e local da aula:

Local: ACQUA SPORT Horário: : 08:00 as 09:00 hrs e 15:00 as 16:00 hrs

2) Nível de condicionamento da turma:

Nível Avançado

3) Recursos materiais utilizados:

Foi utilizado apenas o som, Trx, barra, extensor,apoio para flexão, colchonete, medicineball 5kg

4) Grupos musculares trabalhados:

Abdômen, flexores do quadril, oblíquos, glúteos.

5) Objetivos da aula

Definição de músculos, queima de gordura, resistência e melhorar o sistema respiratório.

6) Metodologia:

Alongamento: 5 minutos Aquecimento: 10 minutos Parte principal da aula: 30 minutos Localizada. 3 x 15 Empurrada na barra Agachamento terra Buchada com extensor Flexão com apoio Agachamento com medicineball (desce pega, desce e deixa) Abdominal Buchada no Trx Relaxamento final: 5 minutos Membros superiores e inferiores.

RELATÓRIO DE ESTÁGIO – GINÁSTICA
Estagiário: EDUARDO JOSE INACIO	Data: 05/11/19
Local: ACQUA SPORT	Nº de aulas dadas: 2
Professor orientador: LUCIANA ARANTES

RELATÓRIO DE REGÊNCIA DE AULA

1) Nome, horário e local da aula.

Nome: Ginástica Localizada Horário: : 08:00 as 09:00 hrs e 15:00 as 16:00 hrs Local: ACQUA SPORT

2) Os objetivos que constam no plano de aula foram atendidos?

Sim

3) Descreva a aula observada. Considere o tipo ou método de treinamento utilizado pelo professor, a adequação dos exercícios desenvolvidos com o nível de condicionamento dos alunos, a apropriação dos recursos materiais para a aula em questão, a adaptação ou troca de exercícios durante a aula, o acompanhamento efetivo do professor para com o aluno e a sua participação da regência da aula.

Nas duas aulas foi usado o método localizado. A parte inicial começou com alongamento e aquecimento. Na parte especifica das aulas foram realizados diferentes exercícios. Nesse dia foi usado Trx, barra, extensor, apoio para flexão, colchonete, medicineball 5kg.. A professora me ajudou nas duas aulas me orientando.

4) Comente sobre algum tipo de ocorrência adversa à aula.

Não houve nenhum imprevisto

5) As orientações dadas pelo professor orientador de estágio foram válidas? Justifique.

Sim, as orientações da professora ajuda corrigir os erros.