Pratica Projeto Atividade Rfisica Na Terceira Idade Claretiano

ROCHELE ALGE 1155269

ATIVIDADE PORTFÓLIO

POLO DE CUIABA 06 /10/2014

“O educador físico e seu papel para a o envelhecimento bem-sucedido na prescrição de atividade física na promoção da saúde de idosos”

ALUNO: Adroaldo Silva – Praticante de atividade Física

IDADE: 65 ANOS

1) Qual(is) procedimento(s) ou estratégia você utiliza para manter ou melhorar sua saúde?

Adroaldo Silva – Atividade Física Diária combinado com uma alimentação saudável e balanceada.

2) Tem o hábito de praticar exercícios regularmente?

( X ) SIM

( ) NAO

Se pratica, descreva quais exercícios e com que frequência semanal?

Adroaldo Silva – atualmente realizo uma caminhada de 1 hora todos os dias e musculação 3 vezes na semana.

Se não pratica atualmente, já praticou?

Por quanto tempo?

Há quanto tempo está parado?

Se nunca praticou, por quê?

3) Qual a sua opinião sobre praticar exercícios?

Adroaldo Silva- Além de perder alguns quilos, as atividades físicas melhoram o meu estado de saúde tanto fisicamente como mentalmente.

4) Quais as principais dificuldades que o idoso encontra em praticar atividades físicas?

Adroaldo Silva- Acredito que a falta de uma política pública de relevância para a saúde da pessoa idosa, seja um fator preponderante para que o idoso realize as atividades físicas.

5) Tem alguma doença? ( ) SIM ( X ) NAO

Qual(is)?

6) Faz uso de medicamentos? ( ) SIM ( X ) NAO

Qual(is)?

7) Qual sua maior preocupação atualmente?

( ) Não tem preocupações ( ) Lazer ( ) Saúde (x ). Independência/ autonomia ( ) Família

( ) Segurança ( ) Dinheiro ( ) Amigos ( ) Qualidade da alimentação ( ) Nada é importante

( ) É o dia de amanhã (futuro) ( ) Não sabe ( ) Religião ( ) Amor

Outras (descreva)___________________________________________________________

ALUNO: Lindomar Farias– Sedentário

IDADE: 60 anos

1) Qual(is) procedimento(s) ou estratégia você utiliza para manter ou melhorar sua saúde?

Lindomar Farias– Atualmente estou sem disposição para realizar atividades físicas.•.

2) Tem o hábito de praticar exercícios regularmente?

( ) SIM

( X ) NAO

Se pratica, descreva quais exercícios e com que frequência semanal?

Se não pratica atualmente, já praticou? Sim, musculação

Por quanto tempo? POR 1 ANO

Há quanto tempo está parado? 2013

Se nunca praticou, por quê?

3) Qual a sua opinião sobre praticar exercícios?

Lindomar Farias– É ótimo para o bem estar físico e mental.

4) Quais as principais dificuldades que o idoso encontra em praticar atividades físicas?

Lindomar Farias– Por Acomodação.

5) Tem alguma doença? ( ) SIM ( X ) NAO

Qual(is)? Osteoartrite

6) Faz uso de medicamentos? (x ) SIM ( ) NAO

Qual(is)? Inflamex

7) Qual sua maior preocupação atualmente?