SISTEMAS TATICOS DO FUTSAL

Termorregulação

Todo ser humano é homeotérmico (tenta manter sua temperatura constante a vida toda)

Temperaturas acima de 45°C podem destruir estruturas protéicas de enzimas. E abaixo dos 34° causam lentidão no metabolismo e arritmia cardíaca

A temperatura da pele se eleva ou diminui de acordo com a temperatura ambiental.

Há bastante variação interpessoal, entre pessoas saudáveis, 36° a 37,5°C

A temperatura corporal é controlado pelo equilíbrio entre a produção e a perda de calor. Se a velocidade de produção de calor for maior que a velocidade de perda, acumula-se calor e a temperatura se eleva. Se, a velocidade da perda for maior que a produção de calor, a temperatura diminui

Mecanismos de termorregulação:

Condução: é a transferência de calor de um material para outro, contato molecular. (Ex: Gelo, parede quente)

Convecção: è a perda de calor através de passagem de gases ou liquidos pela superfície aquecida (Ex, ventilador)

*A condução retira o calor da superfície e a convecção o transporta para longe( Responsável pór 10 a20 % da dissipação de calor quando em ambiente onde a temperatura é inferior a temperatura do corpo. Se submergir a água fria, a quantidade de calor para água é de aproximadamente 26 vezes maior

Radiação: Em repouso é o primeiro mecanismo para liberação de calor excessivo. O corpo despido perde cerca de 60% de calor pela radiação, a uma temperatura ambiente de 21 a25 °C.

-Raios infravermelhos, eletromagnética

-Se a temperatura dos objetos localizados próximos ao corpo for mais elevada, o corpo ganha calor através da radiação

Evaporação: è o principal mecanismo de eliminação de calor excessivo durante o exercício, a medida que o liquido evapora o calor é perdido. A evaporação é responsável por 80% da perda total de calor em atividades e 20% em repouso..