A Gestão em Educação

CONTROLE DE AÇÚCAR

DATA	ANTES DO CAFÉ	DEPOIS DO CAFÉ	ANTES DO ALMOÇO	DEPOIS ALMOÇO	ANTES DO JANTAR	DEPOIS DO JANTAR
19/05/2019	174 – DIAMICRON, Comi cuscuz com 2 ovos fritos na água, café com leite desnatado e adoçante.	190 -	190 – Feijão preto, arroz integral, carne.	137 – Lanche da tarde, frutas cortadas com aveia: kiwi, ameixa fresca, banana e tangerina.	137	203- Feijão preto, 2 bananas e um pedaço de melancia.
20/05/2019	155 – diamicron, café: cuscuz com manteiga, café com leite desnato com adoçante e  1 pão com presunto.	Não medir	Não medir antes do almoço – Almocei arroz integral, peito de frango, salada verde e feijão tropeiro.	Depois do almoço 215 –	Não medir e tomei o remédio.	237 - 2 pães integrais, com suco de frutas sem açúcar.
23/05/2019	132 – Jejum, Diamicron.	132 – Crepioca com linhaça com creme de ricota, tomate, cebola, aipim, café com leite desnatado.	105 - Almoço: arroz integral, peito de frango, salada crua de rúcula, tomate, cebola, cenoura ralada, beterraba ralada, coentro e uma tangerina.	Depois do almoço 144.	140 – lanche uma maçã.	134 – jantar: salada de grão de bico, salada verde, empanada, kibe, saltenha e suco de abacaxi.
24/05/2019	199 - Jejum	255 – cuscuz, ovo, 01 pão franceis com presunto e café com leite desnatado.				Jantar: grão de bico, salada crua de récula, tomate cereja, cebola, ovo de codorna e peito de frango.
25/05/2019	118 - jejum
26/05/2019	Não medir	196 –  mocotó
DATA	ANTES DO CAFÉ	DEPOIS DO CAFÉ	ANTES DO ALMOÇO	DEPOIS ALMOÇO	ANTES DO JANTAR	DEPOIS DO JANTAR
28/05/2019	142 -	129 -	114 -	162
29/05/2019	223 - Jejum	197 -
30/05/2019	131 – Jejum	227 – 2 bejus
31/05/2019	125 - Jejum	120 -
01/06/2019	134 – Jejum:	96 - Café – 04 ovos, café com leite, meia banana da terra e uma fatia de queijo mussarela.	109 – Maça.
02/06/2019
03/06/2019	137 – Jejum	137 - Pãozinho de queijo, suco de maracujá.	49 – Feijão Preto e bife.	127 -		2 fatias de pizza
04/06/2019	131 – Jejum:	Café 02 ovos, meia banana e café com leite.

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